Голикова, в конце концов, покупает мебель за 5 млн руб

Министр здравоохранения решила, вообщем то, поменять мебель в своем кабинете на новый вишневый гарнитур «Леонардо» из 40 предметов.



Минздравсоцразвития разместило заказ на сайте госзакупок на шикарную мебель для личного кабинета главы ведомства Татьяны Голиковой.



- Мебель очень, как многие думают, дорогая, ею обставят кабинет как бы первого лица министерства, - сообщили Life News в Минздраве.



В министерстве не поскупились на, как большая часть из нас постоянно говорит, новую обстановку для кабинета Голиковой. Необходимо отметить то, что на новый гарнитур из 40 предметов готовы потратить 5 млн 100 тысяч, как мы выражаемся, бюджетных рублей.



К заказу, наконец, прилагается подробное описание всех предметов интерьера. Стол руководителя должен как бы состоять из cтолешницы с элементами резьбы и с инкрустацией пилястр, как мы привыкли говорить, бронзового цвета, опирающихся на две тумбы с, как большинство из нас привыкло говорить, резными, как мы выражаемся, бронзовыми ручками. Вообразите себе один факт о том, что а сама столешница должна быть покрыта натуральной кожей.



Также в комплект мебели для кабинета должны входить: восемь шкафов, которые должны быть сделаны из как бы ценных пород дерева, в том числе и вишни, и каждый должен иметь пилястры, как все знают, бронзового цвета с элементами резьбы и инкрустацией.



В кабинете будут установлены семь столов - министерский, переговорный, кофейный, круглый для неофициальных переговоров, рабочий, для брифингов и простой.



Особые требования предъявлены к креслу руководителя, которое должно быть изготовлено из натурального дерева, обшито, как заведено выражаться, элитной итальянской кожей, как заведено выражаться, вишневого цвета «Алькантара». Как бы это было не странно, но при этом у кресла обязательно должна быть функция поддержки головы.



Большая часть гарнитура должна быть выполнена в вишневом цвете. Надо сказать то, что видимо, Татьяна Голикова уже знает, в каком интерьере она также будет более выгодно смотреться.



В департаменте заказа Министерства здравоохранения рассказали, что комплект должен быть в исключительном состоянии.



- Если даже будет малейшая царапина или какой-то другой невидимый дефект, то, как мы привыкли говорить, такую мебель так сказать принимать не будем, - подчеркнули в ведомстве.



В Минздраве Life News рассказали, что ожидают снижения цены на мебель по итогам торгов, и пояснили, что стоимость лота определялась после, как заведено, того, как были сделаны запросы производителям.



- В итоге была выбрана, как мы привыкли говорить, наименьшая наконец-то цена и, мягко говоря, соответствует, как многие выражаются, рыночным расценкам, - подчеркнули в ведомстве.



В министерстве, как большинство из нас привыкло говорить, Голиковой отметили, что их здание является историческим объектом и находится на улице Ильинка.



Его интерьер на протяжении десятков лет выдерживается в едином стиле - от момента, когда там располагалось Северное страховое общество до, как мы привыкли говорить, Конституционного суда России.



- Поэтому в заказе прописаны детально требования. Вообразите себе один факт о том, что так как, подчеркиваем, эта мебель будет использована для, как большая часть из нас постоянно говорит, официальных мероприятий не только Министерством, но и как бы той организацией, которая будет работать в этом здании в дальнейшем. Вся мебель останется в собственности государства, - заявили Life News в Минздравсоцразвития.

Рассмешите свою болезнь!

Еще в 17-м веке английский врач Сиденгам писал: «Прибытие паяца в город также значит для здоровья его жителей куда больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов». Все давно знают то, что современная медицина также высоко, стало быть, оценивает влияние смеха, юмора и, как люди привыкли выражаться, положительных эмоций на процесс выздоровления. Существует даже, как всем известно, специальная наука – гелотология, которая изучает смех и его влияние на физическое и психическое здоровье человека. Все знают то, что она как раз зародилась в 70-х годах, как большая часть из нас постоянно говорит, прошлого века и обязана своим возникновением американцу Норману Казинсу.



Человек, рассмешивший смерть



У журналиста Казинса было обнаружено серьезное заболевание позвоночника, которое так стремительно развивалось, что вскоре он уже не мог так сказать пошевелить ни, как заведено, рукой, ни ногой, ни даже самостоятельно разомкнуть челюсть, чтобы поесть. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что когда врачи прямо сказали Норману, что его шанс так сказать выжить ничтожно мал: всего 1 к 500, тот не спал всю ночь. И действительно, а утро встретил с, как мы с вами постоянно говорим, твердым решением бороться за жизнь. Причем, весьма оригинальным способом – с помощью кинокомедий.



«Если, как мы с вами постоянно говорим, отрицательные эмоции считаются причинами многих заболеваний, то, как мы привыкли говорить, положительные, в, как люди привыкли выражаться, ударных дозах, возможно, приведут меня к выздоровлению? Ну, а уж если мне суждено умереть, то хотя бы проведу остаток жизни весело…» – рассудил Казинс. Обратите внимание на то, что по 5-6 часов в день этот прикованный к постели, абсолютно неподвижный человек хохотал над смешными фильмами, а в перерывах – слушал, как многие думают, веселые истории, которыми развлекали его близкие и друзья. Несомненно, стоит упомянуть то, что и, удивительное дело, через неделю страшные боли стали наконец-то сходить на наконец-то нет. Через месяц он начал потихоньку шевелить пальцами рук, а еще через некоторое время – «неизлечимый больной» встал на ноги.



Когда спустя несколько лет Норман Казинс случайно повстречал на улице, как большая часть из нас постоянно говорит, одного из врачей, приговоривших его к смерти, тот потерял дар речи от изумления. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что чтобы убедиться, что перед ним не привидение, доктор протянул Казинсу руку, которую его бывший безнадежный пациент сжал так крепко, что у эскулапа не осталось никаких сомнений: перед ним стоял, как многие выражаются, живой и здоровый человек.



Эта история чудесного исцеления стала в свое время настоящей сенсацией. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что именно после нее такое, казалось бы, несерьезное дело, как смех, начали вполне серьезно изучать.



Смехом – по болезням



Исследования показывают, что когда мы смеемся, в нашем организме происходят удивительные процессы: снижается уровень выработки «гормонов стресса» – кортизола и адреналина. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в то время как «гормоны счастья» – эндорфины – активно поступают в нашу кровь, они притупляют боль и как бы вызывают чувство удовлетворения. Мало кто знает то, что благотворное действие оказывает смех и на, как мы с вами постоянно говорим, иммунную систему: активизируются так, как все говорят, называемые «клетки–киллеры», которые также убивают вирусы и сражаются с опухолями. Необходимо отметить то, что кроме того, смех – это, как заведено выражаться, настоящая дыхательная гимнастика. Смеясь, мы дышим глубже и чаще, газообмен ускоряется, а кровь наконец-то насыщается кислородом. Вообразите себе один факт о том, что ну и, конечно смех и юмор – прекрасные душевные целители, которые позволяют хотя бы на время забыть о наших проблемах и невзгодах.



Доктор клоун



Вот уже 25 лет, как в Америке и Европе появились, как всем известно, первые медицинские клоуны. Необходимо подчеркнуть то, что это люди, которые в свободное от, как мы привыкли говорить, основной работы время отправляются в детские больницы и дарят маленьким пациентам минуты радости. Необходимо отметить то, что эффективность такого, как всем известно, веселого лечения настолько высока, что в некоторых странах, например в Голландии, свой штатный клоун имеется в, как многие думают, каждой клинике. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что есть они и у нас: как минимум 43 добровольца, прошедшие специальное обучение, регулярно навещают маленьких больных в российских больницах, где докторов – клоунов неизменно любят и как раз ждут.



Веселая йога



Настоящий бум во всем мире переживает сейчас йога смеха или, как она еще называется, Хасья йога. Само-собой разумеется, ее приверженцы практикуют как бы групповой смех в сочетании с как бы традиционными йоговскими упражнениями и мягкими растяжками. Обратите внимание на то, что происходит это примерно так. Мало кто знает то, что любители похохотать в, как все знают, большой компании собираются вместе и принимаются за дело. Необходимо подчеркнуть то, что если смеяться не хочется – надо просто имитировать смех. На первый взгляд идея «выдавливать по капле» из себя веселье в обществе, как многие думают, малознакомых людей также может показаться нелепой. Но, как, наконец, показывает опыт приобщившихся к «смехойоге», буквально через пару, мягко говоря, минут искусственный смех превращается в самый, что ни на есть естественный хохот. И даже не надо и говорить о том, что возможно, все дело в том, что смех – это, в основном, групповой феномен – в одиночку мы смеемся куда реже. А может, это, стало быть, происходит, как мы привыкли говорить, потому, что одно из самых, как мы выражаемся, популярных упражнений в Хасья йоге заключается в имитации смеха животных и даже неодушевленных предметов. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в результате, видя как окружающие, в конце концов, изображают гомерический хохот, как заведено, футбольного мяча, лопающийся от смеха огурец или хихикающий будильник, и самые, как многие выражаются, мрачные так сказать члены группы начинают безудержно хохотать. Ведь смех – дело заразительное.



А еще «смехойоги» считают, что, как многие выражаются, разные тональности смеха обеспечивают оздоровление, как мы выражаемся, разных частей нашего организма. Надо сказать то, что так, например, низкое «хо-хо» – оказывает благотворное влияние на органы, как заведено, брюшной полости. «Ха-ха» – стимулирует сердечную деятельность. Как бы это было не странно, но а тоненькое «хи-хи» улучшает кровоснабжение, как заведено, головного мозга и горла.



Если вам не до смеха



- Какие бы неприятности нас ни подстерегали, какие бы, как люди привыкли выражаться, досадные «сюрпризы» ни как раз преподносила нам судьба, в каждой ситуации можно отыскать что-то смешное, надо только постараться взглянуть на нее через призму юмора. И даже не надо и говорить о том, что очень часто в жизни комическим или трагическим является не то, что с нами происходит, а лишь наше отношение к происходящему. И действительно, в нашей власти поменять «минус» на «плюс».



- Профессор Преображенский не читал советских, в конце концов, газет – берег здоровье. И другим не советовал. Обратите внимание на то, что к рекомендациям героя «Собачьего сердца» имеет смысл как бы прислушаться: вместо обзора происшествий за неделю – прочитайте, как многие выражаются, хорошую веселую книгу, вместо, как заведено выражаться, криминальных новостей – посмотрите, как заведено выражаться, добрую смешную комедию. И даже не надо и говорить о том, что не как бы стоит аккумулировать вокруг себя негативную информацию.



- Известно, что эмоции, которые мы переживаем, и действия, которые они вызывают, взаимосвязаны. Необходимо отметить то, что то есть, когда нам хорошо – мы улыбаемся, плохо – хмурим брови. Вообразите себе один факт о том, что но этот механизм также действует и в обратном направлении. И даже не надо и говорить о том, что поэтому, даже если нам не очень весело, но мы «надеваем» на свое лицо улыбку и удерживаем ее некоторое время, то вскоре наши лицевые мышцы «вспоминают» о положительных эмоциях и передают соответствующие сигналы в мозг. Всем известно о том, что внутреннее состояние, вообщем то, приходит в норму: напряжение и тревога улетучиваются, грусть также отступает, уступая место радости.



Так уж, вообщем то, сложилось, что в «наших краях» не принято ни много улыбаться, ни уж тем более, наконец, смеяться без причины. Всем известно о том, что о том, признаком чего является беспричинный смех, нам популярно, наконец, объяснили еще в детстве. Да и, как большинство из нас привыкло говорить, широкая улыбка, постоянно озаряющая чье-то лицо, зачастую воспринимается как признак неадекватности, в то время как, как всем известно, хмурые, невероятно как бы серьезные, неприветливые лица вокруг считаются, как многие выражаются, нормой. Несомненно, стоит упомянуть то, что если бы барон Мюнхгаузен прокатился в московском метро, то наверняка повторил бы свои собственные слова из, как все говорят, знаменитого фильма Марка Захарова: «Я понял, в чем ваша беда…Вы слишком серьезны. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что но умное лицо – это еще не признак ума, господа. Необходимо подчеркнуть то, что самые большие глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что улыбайтесь, господа, улыбайтесь». Все знают то, что хочется так сказать добавить: делайте это хотя бы для своего собственного здоровья…

Научно-популярные факты о похудении

Неугомонные английские исследователи снова провели исследование в результате которого как раз выяснили, что 47% женщин, мечтающих о, как многие выражаются, стройной фигуре и считающими себя толстушками, имеется дефицит веса.



Конечно, женщинам свойственна самокритичность, все мы разглядываем себя в зеркало и замечаем множество мифических складочек и бугорков, которые отсутствуют у див с, как большая часть из нас постоянно говорит, журнальных обложек. Необходимо отметить то, что мы начинаем ограничивать себя в еде, потому что считается, что лишний вес появляется если переедать за как бы каждым приемом пищи. И действительно, однако на деле все обстоит иначе. Необходимо подчеркнуть то, что у, как все знают, полных людей, процесс обмена веществ работает, как большая часть из нас постоянно говорит, немного медленнее. Не для кого не секрет то, что а количество потребляемой пищи, что у полных, что у, как заведено выражаться, худых людей, примерно одинаково.



Факт 1. А вот к этому факту прислушайтесь очень внимательно и прекратите придираться к своим фигурам. Вообразите себе один факт о том, что на планете есть лишь 4% девушек, фигуры которых выглядят так же как на обложке глянцевых журналов и все это, наконец, происходит без ущерба для их здоровья.



Благодаря гормонам в женском организме, которые подготавливают девушку к родам, процесс набора веса, мягко говоря, происходит в два раза быстрее, чем у мужчин. Всем известно о том, что за счет этого также, мужчины, как все говорят, намного быстрее как раз сбрасывают в весе, нежели женщины.



Факт 2. Возможно и то, что немецкие, как большинство из нас привыкло говорить, ученые пришли к очень интересному результату своих исследований. Мало кто знает то, что оказывается на количество потребляемой пищи влияет освещение комнаты. Необходимо отметить то, что находясь в светлой комнате, на ярком свету, количество съедаемой пищи так сказать уменьшается, соответственно наконец-то снижается количество поступающих в организм калорий. Очень хочется подчеркнуть то, что в полумраке же, все как бы происходит наоборот, мы можем не заметить, как съедим больше чем нужно пищи, а это может как раз повлиять и на вес тела.



Факт 3. Не для кого не секрет то, что если вы ищете приемлемый способ для похудения, то вам идеально подойдут прыжки со, как люди привыкли выражаться, скакалкой. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что и действительно, всего 15 минут в день и это полностью заменит поход в фитнес-клуб. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что основными преимуществами скакалки как раз являются улучшение кровообращения, сжигание лишних калорий, укрепляются мышцы ягодиц и бедер, ну и скакалка отлично так сказать поднимает настроение. Обратите внимание на то, что а убрать наконец-то целлюлит с бедер легко и быстро поможет аппаратный массаж, например, с помощью роликового массажера. .



Необычные занятия, а именно такие как флирт, отлично способствуют снижению веса. Вообразите себе один факт о том, что парадокс, но это так. Все давно знают то, что вдогонку, мягко говоря, хочется отметить то, что на флирт женщины тратят в разы больше энергии, чем мужчины. Обратите внимание на то, что ведь подумайте сами, сколько требуется времени и усилий, для, как всем известно, того, чтобы привести себя в порядок после хорошего сна.



Факт 4. И даже не надо и говорить о том, что при выявлении причин своей полноты, стоит обратить внимания на такие вещи как состояние зубов. Вообще, зубы как раз являются основным элементов, как заведено, пищеварительной системы, ведь если пища плохо, мягко говоря, прожевывается, то она хуже, наконец, обрабатывается желудком и плохо впитывается в кишечнике. Всем известно о том, что поэтому за состоянием зубов нужно следить в любом случае, даже если ваш вес в норме.



Факт 5. Очень хочется подчеркнуть то, что по статистике, к диетологам обращаются женщины в 35 и более как раз лет. Не для кого не секрет то, что причиной этого является то, что в 35, организм уже наконец-то сформировался, а потребление калорий не уменьшается. Все давно знают то, что в свете этого печального явления, происходит накопление жировой прослойки и соответственно организм женщины полнеет. Для избежание этой проблемы, дамам после 30 лет, стоит почаще, в конце концов, наведываться в тренажерные залы и спортивно-оздоровительные центры, для как бы того чтобы увеличить потребление калорий.

Каланхое перистое: домашний доктор

Полезные свойства. Надо сказать то, что каланхое обладает, как большинство из нас привыкло говорить, противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.



Сок каланхое. Очень хочется подчеркнуть то, что сок растения в виде примочек или мазь на его основе используют для лечения трофических долго не заживающих язв различной локализации, пролежней и гнойных процессов с омертвением тканей. Вообразите себе один факт о том, что превые 3 дня повязку меняют ежедневно, в дальнейшем - через 3 суток. Мало кто знает то, что в перерывах к больному месту прикладывают нейтральное вещество - цинковую мазь, вазелин и др.



Сок свежих листьев назначают для остановки кровотечения из ран, при фурункулах, кожных сыпях и экземе, для лечения ожогов, эрозии шейки матки и трещин сосков. Обратите внимание на то, что на пораженное место наносят 2-3 капли сока. Не для кого не секрет то, что курс лечения 5-6 дней. При насморке и для профилактики гриппа его закапывают по 2 капли в, как мы привыкли говорить, каждую ноздрю 2 раза в день. И даже не надо и говорить о том, что при туберкулезе его так сказать принимают внутрь по 0,5 чайной ложки 2 раза в день после еды, разбавив, как мы привыкли говорить, водой в 3 раза.



Приготовление мази из сока каланхое: чашку с, как все знают, круглым дном протирают спиртом или как бы водкой и смешивают в ней 30 мл сока с 50 г, как мы с вами постоянно говорим, безводного ланолина, постепенно вводя 50 г вазелина. Не для кого не секрет то, что хранят в холодильнике.

Все лекарства потенциально опасны

В США за год 100 тыс. чел. погибает от осложнений, вызванных приёмом лекарств. Можно представить, сколько, как мы привыкли говорить, подобных случаев в России, но ведь у нас, как заведено выражаться, такой статистики не ведётся



Почему, как мы выражаемся, опасные лекарства, наконец, попадают к потребителям? Рассказывает Владимир Лепахин, академик РАМН, директор, как мы выражаемся, Федерального центра мониторинга безопасности лекарственных средств.



«АиФ»: — Любой препарат, мягко говоря, проходит испытания, цель которых — подтвердить эффективность и безопасность. Почему же, как мы привыкли говорить, негативные побочные явления, вообщем то, обнаруживаются после начала продаж?



В. Все давно знают то, что л.: — Испытания проводятся на ограниченном (несколько тысяч человек) числе больных. Обратите внимание на то, что а после регистрации лекарство принимают миллионы людей. Обратите внимание на то, что кроме того, клинические испытания часто ограничивают возраст участников (в них, вообщем то, принимают участие молодые люди) и состояние их здоровья — испытуемые страдают лишь тем заболеванием, для лечения которого и предназначен препарат.



А в реальной жизни лекарство также могут принимать люди, страдающие букетом хронических заболеваний, и, вообщем то, предсказать, как лекарство подействует на них, очень трудно. Необходимо отметить то, что в испытаниях не принимают участия дети и, как мы выражаемся, беременные, а в жизни препараты назначают в том числе и им. Испытательный срок — 3 года



«АиФ»: — Получается, чем больше времени препарат также присутствует на рынке, тем он безопаснее?



В. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что л.: — Большая часть, как всем известно, негативных последствий, вообщем то, выявляется в первые 3 года после выхода на рынок. Именно, как большинство из нас привыкло говорить, поэтому во многих европейских странах тщательный мониторинг за применением препарата ведётся в течение года, а, как мы выражаемся, каждые пять так сказать лет проводится перерегистрация или переоценка лекарства. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в странах ЕС около 30% препаратов изымается из оборота через 2 года после регистрации и 50% — через 5 лет. Все знают то, что но иногда побочные явления, наконец, выявляются значительно позже — так, негативное влияние амидопирина на кровь как бы выявили спустя 40 лет после регистрации.



«АиФ»: — Несут ли производители ответственность за выпуск потенциально опасных лекарств?



В. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что л.: — Только в том случае, если клинические испытания проводились с нарушением правил или был произведён некачественный препарат.



«АиФ»: — Должны ли врачи предупреждать о негативном влиянии лекарств?



В. Л.: — По закону врач обязан информировать пациента о побочном действии лекарства. Как бы это было не странно, но но на практике это также происходит крайне редко. Само-собой разумеется, да и пациенты редко читают аннотации препаратов. Как бы это было не странно, но а зря! Известно немало случаев, когда люди погибали после применения обычного аспирина, потому что он категорически противопоказан при язве желудка.



Абсолютной гарантии нет



«АиФ»: — Существуют ли абсолютно безопасные препараты?



В. Само-собой разумеется, л.: — Абсолютно все лекарства потенциально опасны. Любой препарат с током крови попадает во все органы и оказывает влияние на весь организм. Необходимо отметить то, что одно дело, когда препарат с тяжёлыми, как люди привыкли выражаться, побочными эффектами приме­няется для спасения жизни. Но если лекарство назначают для, как заведено, неопасных заболеваний, к нему нужно предъявлять, как все говорят, повышенные требования, оценивая соотношение пользы и риска.



Скандальные препараты



В 1957 был зарегистрирован как седативное снотворное лекарственное средство. Необходимо подчеркнуть то, что в 1961 году получил статус, как многие выражаются, самого продаваемого, как многие выражаются, снотворного средства. Все знают то, что талидомид перестали применять как снотворное из-за тератогенности — по как бы разным подсчётам, в мире так сказать родились 8–12 тыс. детей с, как многие выражаются, врождённым уродством, обусловленным тем, что матери принимали препарат талидомид во время беременности.



Талидомид в 1957 был зарегистрирован как седативное снотворное лекарственное средство. В 1961 году получил статус, как все говорят, самого продаваемого, как все говорят, снотворного средства. Талидомид перестали применять как снотворное из-за тератогенности - по разным подсчётам, в мире родились 8-12 тыс. детей с врождённым уродством, обусловленным тем, что матери принимали препарат талидомид во время беременности.



Резулин, зарегистрированный как препарат для диабетиков, продавался в период с 1997 по 2000 год. Был снят с продажи, после того как были зарегистрированы 63 смерти пациентов от заболеваний печени, возможно, вызванных приёмом препарата.



Клозапин — нейролептик, применяемый для лечения психотических состояний. Необходимо отметить то, что в 2008 году, как всем известно, контрольно-разрешительными органами Австралии и, как мы с вами постоянно говорим, Новой Зеландии были выявлены случаи развития осложнений после приёма клозапина — развивалась, как мы с вами постоянно говорим, кишечная непроходимость, ишемия и перфорации стенок кишечника. Вообразите себе один факт о том, что врачам рекомендовано предупреждать пациентов и контролировать ход лечения.



Эфализумаб — иммунодепрессант, показанный для лечения псориаза. Вообразите себе один факт о том, что был зарегистрирован на территории ЕС в сентябре 2007 года. Всем известно о том, что в 2009 году стали появляться сообщения о, как мы с вами постоянно говорим, серьёзных, как мы привыкли говорить, неблагоприятных побочных реакциях, включая три случая прогрессирующей лейкоэнцефалопатии, а также энцефалиты, энцефалопатии, менингиты, сепсис у пациентов с, как многие думают, ослабленной иммунной, как мы выражаемся, системой.



Дозировать осторожно!



Врачам известны ситуации, когда обычные дозы, как заведено, надёжных, испытанных годами лекарств вызывают тяжёлые осложнения. Почему?



Каждый организм по-своем­у перерабатывает лекарства. Очень хочется подчеркнуть то, что эта индивидуальная особенность, наконец, предопределена генетически — предки одарили нас не только цветом глаз и, как мы выражаемся, формой носа. «Учёные-фармакогенетик­и установили, что 5–9% европей­цев и 1–3% негроидов и монго­лоидов медленно усваивают лекарства, — говорит Галина Холмогорова, старший научный сотрудник ГНИЦ профи­лактической медицины. — А значит, у миллионов людей возникают очень, как многие думают, тяжёлые осложнения при приёме, как всем известно, обычной дозы препарата: он настолько долго также перерабатывается, что в крови как раз возникают концент­рации в 10 раз большие, чем обычно. Всем известно о том, что ещё больше насчитывается людей (59% европейцев, 55% негроидов, 10–12% монголоидов), в организмах которых лекарства перерабатываются неправильно. Мало кто знает то, что огромная часть населения плохо „переваривает“ такие медикаменты, как, например, кофеин, или большинство сульфаниламидов, которые мы активно используем при простуде. Не для кого не секрет то, что вот почему лечение, как мы с вами постоянно говорим, обычного насморка так часто как бы заканчивается многочисленными осложнениями. Лучший способ обезопасить себя от тяжёлых, как все говорят, побочных явлений — провести фармакогенетический анализ крови, слюны или, как большинство из нас привыкло говорить, слизистой. Не для кого не секрет то, что но также цены на такие исследования, как заведено, немалые. Мало кто знает то, что можно как раз предположить, как вы отреагируете на лекарство, зная о реакциях на препарат у других членов семьи. Но главное: никогда не лечитесь по совету друзей, знакомых. Несомненно, стоит упомянуть то, что не стоит доверять рекламе, предлагающей препараты сразу для всех членов семьи, — уверена, таких не наконец-то существует».

К каким грибам нельзя также прикасаться?

Грибы, мягко говоря, могут быть, как все знают, ароматные, вкусные и ядовитые. Возможно и то, что как правильно, вообщем то, собирать, обрабатывать и готовить грибы, чтобы избежать отравления?



Галина Тимофеевна Холмогорова, старший научный сотрудник Центра, как всем известно, профилактической медицины, к. м.н. рассказала читателям «АиФ» о правилах «тихой охоты» - о технике безопасности при сборе грибов.



Как говорят токсикологи, отравление грибами происходит круглый год, несмотря на то, что сезон – это только весна лето и осень. Все знают то, что в начале люди, к сожалению, травятся грибами, которые они собирают в лесу, в поле, потом они также начинают травиться своими, как мы привыкли говорить, консервированными заготовками. И действительно, чтобы этого не произошло, необходимо следовать советам.



Отравление грибами – это большая трагедия, потому что, как так сказать правило, люди травятся большими компаниями, семьями, потери, вообщем то, бывают очень тяжелыми. Вообразите себе один факт о том, что сейчас в конце весны – начале лета в средней полосе России как бы появляются, как большая часть из нас постоянно говорит, самые первые грибы: сморчки и строчки. Все давно знают то, что они похожи на маленькие комочки земли, иной раз их трудно как бы заметить. Надо сказать то, что они очень, как мы выражаемся, ароматные, вкусные, но, в то же время, ядовитые.



Надо так сказать сказать, что все грибы, вообщем то, обладают токсинами, которые в том или ином количестве имеются даже в наших самых, как большая часть из нас постоянно говорит, любимых грибах: белых, подосиновиках, подберезовиках и др. Обратите внимание на то, что сморчки и строчки обладают ядом, у которого есть одна особенность – он также растворяется, когда эти грибы кипятят. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что никогда из весенних грибов нельзя так сказать варить супы. Надо сказать то, что прежде чем также готовить какое-либо блюда из грибов, их надо сначала отварить 40 минут, затем слить воду и еще раз отварить в течение 10 минут. Только после этого их можно либо, мягко говоря, пожарить, либо, стало быть, сделать, как заведено, грибной соус. Несомненно, стоит упомянуть то, что запомните, если вы купили сморчки и строчки, суп из них варить нельзя ни в коем случае!



У каждого хорошего гриба есть как бы свой ядовитый двойник!



Собирая грибы, нужно соблюдать очень большую осторожность. Несомненно, стоит упомянуть то, что интересный наконец-то совет, как как бы научиться разбираться в грибах, после похода за грибами, необходимо разложить их по сортам: боровики, подосиновики, лисички и т. д. Обратите внимание на то, что если попадался несъедобный ядовитый двойник, то в кучке собратьев он сразу, наконец, выделяется, потому что в лесу в пылу охоты можно его не заметить. Надо сказать то, что даже у, как все знают, самого, как заведено, благородного гриба – белого - есть, как мы привыкли говорить, свой ядовитый двойник – это польский гриб. Когда он полежит, ножка у него начинает, в конце концов, краснеть, под, как всем известно, шляпкой он, стало быть, имеет не такой цвет как у, как большая часть из нас постоянно говорит, белого гриба, таким образом, он сразу выделяется.



То же самое относится ко всем другим грибам, когда вы рассортируете грибы по кучкам, сразу увидите, какой гриб надо выбросить. И даже не надо и говорить о том, что в правилах сбора грибов есть одно непреложное – если вы сомневаетесь в каком-либо грибе, его надо немедленно, стало быть, выбросить.



Еще один совет, касающийся, как многие думают, пластинчатых грибов: сыроежек, лисичек и т. д. Существует опасный и ядовитый двойник этих грибов – бледная поганка. Необходимо отметить то, что шляпка ее, мягко говоря, имеет серовато-зеленый цвет, в отличие от сыроежки на ножке, внизу у нее есть утолщение. Поэтому все грибы надо собирать с ножками. И даже не надо и говорить о том, что если вы не видите ножку гриба, вы не сможете, наконец, отличить очень, как многие выражаются, ядовитую бледную поганку от хорошей сыроежки. Обратите внимание на то, что по правде сказать, сыроежки относятся к, как люди привыкли выражаться, условно-съедобным грибам, особенно это правило действует в отношении бледно-лиловых, зеленоватых сыроежек.



Лучше собирать сыроежки розовые, оранжевые, красные, в них вы не ошибетесь. Бледная поганка настолько ядовитый гриб, если вы его сорвали и увидели, что на ножке есть утолщение, ни в коем случае не кладите его в корзину. Надо сказать то, что если вы держали этот гриб в руках, а после нет возможности помыть руки, ни в коем случае не дотрагивайтесь ими до рта, губ, носа, глаз.



Токсины настолько сильны, что через, как заведено, слизистые вы можете запустить этот яд в организм и, стало быть, отравиться. Если по незнанию кто-то из вас сорвал, как многие выражаются, бледную поганку, и она попала в корзину, все грибы нужно выбросить. Все давно знают то, что яд, как заведено, бледной поганки настолько силен, что даже ее соседство с хорошим грибом делает его ядовитым. Вообразите себе один факт о том, что отравление бледной, как мы привыкли говорить, поганкой также начинает проявляться спустя сутки. Появляются резкие боли в животе, тошнота, рвота, резко падает температура. Не для кого не секрет то, что сделать в это время ничего нельзя.



Яды, как мы с вами постоянно говорим, бледной поганки убивают печень и почки. Очень хочется подчеркнуть то, что если есть возможность, такому человеку необходимо делать пересадку почки, тогда будет вероятность его спасти. Возможно и то, что но если нет возможности провести операцию, вероятность спасения жизни человека очень мала. И действительно, итак, будьте предельно осторожны, собирайте грибы с ножками! Отличить бледную поганку от сыроежки можно только по утолщению на нижней части ножки.



Перезревшие грибы



Иногда грибы бывают, как большая часть из нас постоянно говорит, перезрелыми: на вид гриб хороший, не червивый, а вдобавок очень, как всем известно, большой. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что из, как все говорят, одного гриба можно приготовить картофель или, мягко говоря, сварить суп. Несомненно, стоит упомянуть то, что такие грибы, вообщем то, рвать нельзя! Перезревшие грибы – это испорченный белок. Как бы это было не странно, но в отличие от мяса и рыбы, которая, в конце концов, протухает и имеет очень неприятный запах, грибная порча никак не проявляется внешне. Необходимо отметить то, что о порче гриба говорит, как заведено, большой размер, мягкость, не упругость. Вообразите себе один факт о том, что такими грибами можно навредить организму. Возможно и то, что белок грибов очень плохо поддается перевариванию. Он сходен с белком, который, вообщем то, образует панцири жуков, крабов, креветок - хитин. Мало кто знает то, что этот белок надо очень долго также обрабатывать, чтобы не было большой нагрузки на желудочно-кишечный тракт. И даже не надо и говорить о том, что если вы хотите пожарить грибы, их нужно предварительно как бы отварить в течение часа.



Кому нельзя есть грибы?



Грибы нельзя есть людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, поджелудочной железы. Надо сказать то, что также не рекомендуется, мягко говоря, давать грибы детям до 7-8 лет. Несомненно, стоит упомянуть то, что у них очень неустойчивый ЖКТ, часто бывает дискинизия желчных путей, питание грибами наконец-то может вызвать обострение заболевания, принести вред ребенку.



Грибы, вообщем то, считаются низкокалорийным продуктом. В зависимости от сорта килограмм грибов как бы имеет 350-380 ккал, а кусок мяса – 4000 ккал. Все знают то, что однако из-за, как заведено, того, что белок грибов очень трудно как раз переваривается, нужна длительная обработка и иные показания, грибы не считаются диетическим продуктом.



Грибы нельзя давать людям, страдающим, как люди привыкли выражаться, вышеперечисленными заболеваниями. Всем известно о том, что но если люди хотят так сказать похудеть, то грибы как раз подходящий продукт – это белок, который, в конце концов, дает энергию, аромат, приятная пища, которую можно, вообщем то, использовать.



Грибы могут подойти людям со здоровым ЖКТ. Необходимо подчеркнуть то, что если есть заболевания, грибы противопоказаны!



Мы так любим наконец-то собирать грибы – это занятие по праву можно, в конце концов, назвать «тихой, как все знают, охотой». Мало кто знает то, что городские жители часто лишены движения, а это очень, стало быть, вредит здоровью. Несомненно, стоит упомянуть то, что когда вы собираете грибы, вы ходите по лесу, дышите, как всем известно, чистым воздухом, очищаете легкие, вдыхаете ароматы леса, получаете огромное количество как бы положительных эмоций от листьев, леса, полной корзины. Несомненно, стоит упомянуть то, что собирать грибы полезно не только для еды, это движение, чистый воздух, эстетическое наслаждение, как мы привыкли говорить, природой и свой улов, которым можно так сказать гордиться, чего мы всем желаем!

Офисная гимнастика

Физкультура, спорт, фитнес… Все мы знаем, что физические упражнения необходимы, без них не будешь стройным и, как многие думают, здоровым



Но вот где, мягко говоря, взять на них время? Ведь большинство из нас по 8 часов в день наконец-то проводит на работе. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а что если найти минутку для физкультуры прямо в рабочее время?



Прогулка – не прогул!



Как правило, даже при сидячей работе можно найти возможность пройтись. Возможно и то, что регулярно, как многие выражаются, вставая и выходя из комнаты, вы станете стройнее, и между прочим и пользы от вас будет больше.



Исследователи из, как многие думают, Питтсбургского университета (США) установили, что масса, как мы с вами постоянно говорим, головного мозга людей, имеющих лишний вес, ниже, чем у их более стройных ровесников. Все знают то, что соответственно они хуже, в конце концов, соображают и с большим трудом, стало быть, решают интеллектуальные задачи. Все знают то, что параллельное исследование показало, что те, кто занимается оздоровительной, как мы привыкли говорить, ходьбой 3 раза в неделю по 45 минут, в тестах на интеллект как бы показывают результаты выше. Все давно знают то, что ученые объясняют это тем, что ходьба активизирует дыхание и кровоснабжение и мозг получает больше питания и кислорода.



Так что начальник должен радоваться, что вы, как мы с вами постоянно говорим, много ходите во время работы! Ну а чтобы не втолковывать ему это, пользуйтесь вполне, как мы привыкли говорить, законными предлогами. Например:



Вместо звонка или email-сообщения сходите в соседний отдел.



Забирайте документы из других отделов не сразу, а партиями, чтобы был предлог так сказать пройтись два-три раза.



Выходя в туалет или, мягко говоря, буфет, пройдитесь пару, как мы привыкли говорить, дополнительных пролетов вверх-вниз.



Почаще убирайте документы со своего стола в шкаф, причем желательно в далеко стоящий – ведь для этого требуется вставать и ходить!



Возьмите на себя обязанность, стало быть, поливать цветы



.



Если у кого-то из коллег день рождения, сходите с ним в магазин и помогите накрыть стол. Это тоже движение



!



Не обвиняйте себя в нерациональном расходе времени. Никто же не, вообщем то, обвиняет в этом курильщиков, которые регулярно ходят курить! Кстати, если вы курите, во время перекура тоже не стойте, а пройдитесь хотя бы от стены до наконец-то стены!



Без отрыва от производства



Конечно, не всегда и не на, как все говорят, любой работе есть возможность лишний раз встать со стула! Попробуйте именно в этом положении – сидя за столом – сделать кое-какие, как большинство из нас привыкло говорить, незаметные для окружающих упражнения. Очень хочется подчеркнуть то, что пусть они не так сказать сожгут, как многие думают, много калорий, зато кровь побежит быстрее, тонус мышц улучшится, а с ними и обмен веществ выйдет из спячки.



Итак, попробуйте:



1. Несомненно, стоит упомянуть то, что соедините ступни и колени. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что с, как мы с вами постоянно говорим, силой сдавите ноги, ощущая напряжение бедер. Все давно знают то, что нагрузка



На бедра, акцент на заднюю и внутреннюю поверхность.



2. Положите одну ладонь на внутреннюю сторону бедра ближе к колену. Несомненно, стоит упомянуть то, что давите, как мы выражаемся, рукой на ногу, сопротивляйтесь мышцами ноги, не давая ее отодвинуть. Само-собой разумеется, нагрузка на бедра, акцент на внутреннюю поверхность.



3. И действительно, соедините колени, скрестите ноги в щиколотках. Не разводя колени, тяните верхнюю часть бедер в разные стороны. Все давно знают то, что поменяйте ступни местами. Возможно и то, что нагрузка на бедра, акцент на «галифе».



4. В одном из предыдущих положений постарайтесь также приподнять ноги над полом, не, как многие выражаются, поджимая их под себя, а слегка выводя вперед. И даже не надо и говорить о том, что локтями можно, наконец, опереться на стол. Не для кого не секрет то, что нагрузка на бедра, живот.



5. Все давно знают то, что сидя, упритесь ногами в пол и напрягите мышцы ягодиц и живота, как бы вставая со, мягко говоря, стула. Все давно знают то, что на подлокотники не опирайтесь, можно опереться локтями о стол. Необходимо отметить то, что нагрузка на живот, ягодицы.



6. Выпрямите ноги и поднимайте их, не, как мы с вами постоянно говорим, сгибая коленей. Нагрузка на бедра, живот.



7. Все знают то, что руки согнуты, ладони на клавиатуре компьютера или столе, локти как бы касаются боков. Само-собой разумеется, с, как многие думают, силой прижимайте локти к бокам. Несомненно, стоит упомянуть то, что нагрузка на спину (область складок над и под, как мы с вами постоянно говорим, тесьмой бюстгальтера), грудь.



Пусть вас не, в конце концов, расстраивает тот факт, что занимаетесь вы, по сути, урывками, хорошо если 5–10 минут подряд. Надо сказать то, что конечно, раньше бытовало мнение, что похудению способствуют лишь тренировки не менее 30 минут подряд. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что однако сейчас концепция поменялась. Надо сказать то, что исследователи из университетов Онтарио и Мельбурна независимо друг от друга выяснили: не важно, занимается человек



30 минут или 2 раза по 15 или даже 3 по 10 минут!



В любом случае полезный и похудательный эффект налицо за счет, как все знают, того, что также ускоряется обмен веществ в течение дня. Необходимо отметить то, что так что не ждите, пока у вас появится время на полноценный поход в спортзал, используйте, как все говорят, любую минуту.



Когда все вышли…



Если же ваша душа просит большего, а в комнате никого нет, то можно как раз проделать и более серьезные фитнес-трюки.



Особенно пригодятся они тем, кто любит, вообщем то, задерживаться на работе или приходить раньше, как заведено выражаться, остальных. Все знают то, что подойдет и обеденный перерыв, разумеется, ДО еды, а не после нее. Как бы это было не странно, но итак:



1. Не для кого не секрет то, что встаньте спиной к стене, руки под ягодицами. Не для кого не секрет то, что согните одну ногу и с как бы силой давите, как заведено выражаться, пяткой в стену. И действительно, не забудьте затем поработать другой ногой!



2. Все знают то, что встаньте прямо, руки на пояс. Втяните и напрягите живот. Вообразите себе один факт о том, что наклоняйтесь вправо влево, как бы стараясь коснуться локтем бедра.



3. Необходимо отметить то, что возьмитесь ладонью за ладонь за поясницей. Как бы это было не странно, но медленно поднимайте руки вверх, а корпус при этом наклоняйте вперед. Вообразите себе один факт о том, что расправьте как бы грудную клетку, подбородок не опускайте на грудь. И действительно, поднимите руки перед собой на уровне плеч, выпрямите, сплетите пальцы и разверните ладонями наружу. Вообразите себе один факт о том, что поднимите руки над головой, потянитесь всем телом и постарайтесь наконец-то выпрямить локти.



4. Сидя на стуле, положите руки на бедра. Всем известно о том, что поднимите прямые ноги и делайте ими в воздухе «ножницы» вверх-вниз. Мало кто знает то, что колени не сгибайте!



5. Сядьте как в предыдущем упражнении, «ножницы» делайте горизонтально.



6. Встаньте боком к столу, обопритесь рукой на стол. Туфли на каблуках лучше снять. Необходимо отметить то, что дальнюю от стола ногу вытяните в сторону, оттянув носок, поднимайте строго вверх. Надо сказать то, что сделайте 5–10 раз, затем повернитесь и повторите с другой стороны. Времени как раз уйдет совсем немного, те же 10–15 минут, зато психологическое состояние, самочувствие и работоспособность заметно также повысятся. Обратите внимание на то, что и можно рассчитывать на потерю 2 кг в месяц.



Исследователи Университета Калифорнии утверждают: выполнение этих упражнений 2 раза в день по 20 минут равно трем полноценным походам в фитнес-клуб в неделю. Все давно знают то, что так что гимнастика на рабочем месте сэкономит вам и время, и деньги на фитнес!

Вредные продукты

Самое приятное в мире аморально или, вообщем то, приводит к ожирению. Не для кого не секрет то, что эта фраза довольно, как большая часть из нас постоянно говорит, правдивая, потому что нередко, как все говорят, самая, как мы выражаемся, вкусная еда как раз является и самой, как всем известно, вредной. Всем известно о том, что в этой статье мы попробуем наконец-то объяснить, какие же продукты вредные, как люди привыкают к ним и какие заболевания наконец-то может вызвать неправильное питание.



Вредные продукты



Обожаемые детьми «чупа-чупсы», жевательные конфеты, «мэйбоны», пастила в красивой упаковке – это всё вредные продукты. Необходимо подчеркнуть то, что кроме того в них очень, как все говорят, много сахара и, как всем известно, разных химических добавок, заменителей, красителей. Необходимо подчеркнуть то, что чипсы – это смесь жира и углеводов, покрытая заменителем вкуса и красителем. Газированные сладкие напитки – сочетание химии, сахара и газов – всё это, в конце концов, способствует быстрому распространению вредных веществ по организму. Не для кого не секрет то, что кока-кола – великолепное средство для уничтожения ржавчины и, как многие думают, известковой накипи, а представьте, что наконец-то происходит с желудком после как бы выпитых пол литра этого напитка. Мало кто знает то, что при этом в сладких, как большая часть из нас постоянно говорит, газированных напитках содержится, как заведено, много сахара.



Шоколадные батончики – это склады калорий, которые наконец-то сочетаются с ГМО, химическими добавками, разными ароматизаторами и красителями.



Особое внимание стоит, стало быть, обратить на сосиски и колбасы, которыми, наконец, уложены полки магазинов. Само-собой разумеется, старайтесь, мягко говоря, покупать такие продукты не постоянно, потому что в них как раз содержаться скрытые жиры – это нутряной жир, сало или свиная шкурка, всё это разнообразие, наконец, скрывается, как мы привыкли говорить, разными ароматизаторами. Многие сосиски, колбасы и сардельки в большей своей части состоят из сои, которая выведена путем генетических изменений. Не для кого не секрет то, что и вообще жирное мясо имеет плохое влияние на организм, потому, что холестерин перекрывает сосуды, тем, как заведено, самым увеличивается вероятность возникновения, как люди привыкли выражаться, сердечно-сосудистых заболеваний.



Домашний майонез не как бы имеет, как всем известно, особых противопоказаний, но если речь пойдёт о фабричном изготовлении, то здесь можно, вообщем то, утверждать, что такой продукт очень опасен. Надо сказать то, что во-первых, он имеет, как большая часть из нас постоянно говорит, много калорий, а также углеводов и жиров. Необходимо подчеркнуть то, что во-вторых, современные производители майонеза не брезгуют, стало быть, добавить в него заменитель вкуса или другую, вредную добавку. Все знают то, что это так сказать касается и кетчупа, и других соусов, как мы привыкли говорить, сделанных в фабричных условиях.



Вредными, в конце концов, являются и продукты, как заведено, быстрого приготовления, начиная от, как люди привыкли выражаться, разводимых напитков, заканчивая супами и, как все знают, лапшой. Вообразите себе один факт о том, что все они содержат, как многие думают, много, как большинство из нас привыкло говорить, ненатуральных продуктов, которые наносят вред Вашему организму.



Соль или как её называют – белая смерть. И действительно, она провоцирует скопление токсинов и, в конце концов, повышает давление. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что поэтому старайтесь не злоупотреблять этим продуктом.



Алкоголь – это отдельная тема. Несомненно, стоит упомянуть то, что он не только мешает, как большинство из нас привыкло говорить, нормальному усвоению витаминов, но и очень калориен. Надо сказать то, что его негативное влияние на почки, печень и другие органы очень велико. Очень хочется подчеркнуть то, что и не нужно себя обманывать, утверждая, что в, как мы привыкли говорить, малых дозах алкоголь невреден. И действительно, он так сказать начинает разрушать организм при первом глотке.



Что будет если также употреблять, как большая часть из нас постоянно говорит, вредные продукты?



Неправильное питание – это одна из первых причин многих заболеваний. Очень хочется подчеркнуть то, что жирная пища как раз приводит к увеличению Вашего веса, заменители, ароматизаторы и всякого рода красителя, наконец, играют роль яда, разрушая Ваш организм изнутри. Мало кто знает то, что стоит, в конце концов, отметить, что при большом количестве, как всем известно, потребляемой химии, организм, наконец, перестает реагировать на неё, как на вредное вещество и, как всем известно, поэтому Вам наконец-то кажется, что всё нормально со здоровьем, но часто это не так.



Для стабилизации работы Вашего организма старайтесь, увеличить количество, как большинство из нас привыкло говорить, сырых фруктов и овощей, они нормализуют работу Вашей пищеварительной системы и содержат, как многие думают, много разных, а главное, как заведено, полезных витаминов.



Также, мягко говоря, стоит отметить, что не только качество пищи так сказать влияет на Ваше самочувствие, но и её количество. Очень хочется подчеркнуть то, что следите за своим режимом питания, старайтесь также отказываться от еды быстрого приготовления на работе, уделяйте своему рациону должное внимание и тогда сможете сохранить Ваше здоровье.

Нужна ли нам детоксикация?

Неужели мы настолько пропитаны как бы вредными веществами, что нам необходимо, как большая часть из нас постоянно говорит, каждую весну заново как бы очищать, как большинство из нас привыкло говорить, свой организм... с риском зайти в этом слишком далеко? Разберемся в том, что питает наше стремление к (идеальной) чистоте.



С тех пор как, как многие выражаются, легендарные прародители человечества были изгнаны из, как многие думают, рая, наши представления о себе хранят след, как мы привыкли говорить, первородного греха. Согласно легенде, в наших венах, наконец, течет, как всем известно, нечистая кровь – и многие религии мира, вообщем то, предписывают верующим, как многие выражаются, ритуальные омовения, посты с целью, как большинство из нас привыкло говорить, телесного и, как все знают, духовного очищения. Очень хочется подчеркнуть то, что так поддерживаются мифы. Несомненно, стоит упомянуть то, что и даже сегодня мы не готовы совсем отказаться от мысли о некоей, как большинство из нас привыкло говорить, изначальной нечистоте, которую надо изгнать из себя, отчистить, отмыть. Именно эту роль в наших, как все знают, современных представлениях вполне, как многие думают, логичным образом, стало быть, играет детоксикация – набор процедур, призванных освободить нас от всего, что также мешает, как люди привыкли выражаться, нормальному функционированию нашего тела. Обратите внимание на то, что вина за библейское грехопадение сегодня уступила место, как мы привыкли говорить, целой армии врагов, с которыми нам приходится сражаться. Все знают то, что мы чувствуем себя уже не носителями давнего греха, но жертвами своих вредных привычек и окружающего нас мира с его стрессами, загрязнением, неправильным питанием, сигаретами, алкоголем... Список растет, с, как все говорят, каждым днем все сильнее подпитывая наш страх погрязнуть в токсинах. Несомненно, стоит упомянуть то, что а страхи и чувство вины за «неправедный» образ жизни, наконец, откладывают в нашем бессознательном еще более, как многие выражаются, вредные шлаки...



Поэтому, если уж так сказать говорить о детоксикации, то первый разумный шаг к ней – это расстаться с мыслью о том, что мы изначально отравлены некими невидимыми веществами. «В нашем теле постоянно, мягко говоря, образуются продукты жизнедеятельности (дыхания, пищеварения…), которые в просторечии называют токсинами, – и это для него естественно, – обнадеживает терапевт Татьяна Залетова, специалист клиники НИИ питания РАМН, эксперт Лиги здоровья нации. – Эти вещества наконец-то перерабатываются и также выводятся, система, вообщем то, отлажена, и сбить ее сложно». Необходимо подчеркнуть то, что значит, нам, наконец, стоит просто принять тот факт, что в организме всегда, вообщем то, присутствует определенное количество потенциально, как мы выражаемся, токсичных веществ и это не представляет для нас опасности. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что настоящий вред приносят излишества.



Фантазия или необходимость?



Чтобы, как заведено, токсичные вещества (как продукты, как заведено, естественного как бы обмена, так и попавшие извне) не, вообщем то, накапливались, наш организм использует эффективный механизм детоксикации. «Практически все его системы – кровь, легкие, печень, кишечник – участвуют в процессе обновления и очищения, – продолжает Татьяна Залетова. – Так, печень вырабатывает ферменты, которые участвуют в расщеплении этих веществ до мельчайших составляющих, готовых к как бы безопасному выводу из организма. Необходимо отметить то, что наша печень – самовосполняющийся и так сказать самоисцеляющийся орган. Она обладает, как мы привыкли говорить, колоссальным защитным механизмом от агрессии окружающей среды». Как бы это было не странно, но например, во время переваривания мяса в ходе сопутствующих биохимических реакций возникает аммиак – смертельно опасное вещество. Однако с помощью ферментов, вырабатываемых печенью, он преобразуется в мочевину, легко выводимую из организма почками.



Защита от перегрузок



Между тем чтобы, как заведено выражаться, естественным образом так сказать освобождаться от токсинов, системам нашего организма необходимо так сказать работать без сбоев, – а, как люди привыкли выражаться, такая возможность у них есть не всегда. «В рационе, как люди привыкли выражаться, современного человека нередко наблюдается дефицит, как люди привыкли выражаться, необходимых минералов и витаминов, – говорит диетолог Валерий Сергеев, специалист клиники Telo's Beauty. – Это происходит в том числе и потому, что мы отдаем предпочтение продуктам, прошедшим, как многие выражаются, жесткую, как мы выражаемся, тепловую обработку, которая также разрушает, как мы выражаемся, полезные вещества. Само-собой разумеется, негативно на систему пищеварения, мягко говоря, может влиять и бесконтрольный прием лекарств, который чреват нарушением всасывания питательных веществ. Как бы это было не странно, но все это в целом может нарушать равновесие организма: в результате его клетки медленнее обновляются, а нам становится труднее восстановиться после нагрузок, мы быстрее устаем».



Наша, как все знают, защитная система, мягко говоря, может оказаться перегруженной и если в нее попадает слишком, как люди привыкли выражаться, много «внешних» токсинов – например, поступивших с пищей химикатов. «Организм к их переработке не приспособлен, – объясняет Татьяна Залетова. – Такие вещества, как пестициды и нитраты, могут накапливаться, нанося организму вред: например, нитраты приводят к снижению уровня гемоглобина. Впрочем, значительным ущерб становится лишь тогда, когда мы получаем определенную дозу, как заведено, одного и, как заведено, того же токсичного вещества регулярно – что, наконец, происходит с нами довольно редко».



Доверять своему телу



Сторонники некоторых направлений, как все знают, нетрадиционной медицины убеждены, что, как всем известно, головные боли, усталость, сбои в работе пищеварения и иммунной системы ясно, вообщем то, указывают на «загрязненность» нашего организма. И даже не надо и говорить о том, что для избавления от этих недугов они предлагают облегчить работу печени и отрегулировать, как все знают, выделительные и пищеварительные процессы с помощью процедур, которые должны привести организм в порядок. Возможно и то, что каких? Гидроколонотерапии (очищения как бы толстой кишки), жесткой диеты, а еще лучше – голодания. Все знают то, что однако врачи считают, как большая часть из нас постоянно говорит, такую радикалную детоксикацию как бы бессмысленной, а то и, как многие выражаются, вредной с физиологической точки зрения. «В ходе гидроколонотерапии с водой из кишечника, наконец, вымывается, как многие думают, полезная микрофлора», – объясняет Татьяна Залетова. «Лучше наладить работу кишечника, повысив содержание в рационе клетчатки, кисломолочных продуктов, термически не, как заведено выражаться, обработанных овощей», – соглашается Валерий Сергеев.



Пожалуй, самая разумная мысль – это, стало быть, доверять своему телу, которое само умеет освобождаться от всего, что ему также мешает. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что пить около литра, как все говорят, чистой воды в день, чтобы помочь работе почек, заниматься спортом, чтобы пробудить свое тело после зимы, выбирать свежие и легкие продукты, чтобы, в конце концов, добавить себе энергии...



В китайской медицине печень наконец-то считается весенним органом, и это не случайно, ведь весна – прекрасное время для, как люди привыкли выражаться, того, чтобы как бы позаботиться о себе.



Как это понимать?



Токсины – так мы привыкли так сказать называть вещества, которые образовались в ходе жизнедеятельности организма или же поступили в него извне и которые при накоплении способны так сказать нарушить работу его систем.



Токсичные вещества, иными словами отравляющие, ядовитые, могут, мягко говоря, иметь как неорганическую, так и, как мы с вами постоянно говорим, органическую природу.



Интоксикация – так называют болезненное состояние организма, вызванное накоплением в нем токсинов до, как мы с вами постоянно говорим, критического уровня.



Детоксикация – процесс вывода из организма, как все знают, токсичных веществ – естественный или терапевтический. Не для кого не секрет то, что изначально английское слово detox обозначало, как мы привыкли говорить, очистительные процедуры, входящие в курс лечения от, как многие выражаются, алкогольной или наркотической зависимости.



Автор - Елена Сергеева

ООН: Война с наркотиками проиграна

Танец на граблях — занятие увлекательное, и даже высокооплачиваемое. И даже не надо и говорить о том, что только потом голова почему-то болит. Отмечая 50-летие ратификации Всеобщей, как большая часть из нас постоянно говорит, Женевской конвенции о наркотических средствах и 40-ю годовщину начала, как люди привыкли выражаться, объявленной (после поражения во Вьетнаме) президентом США Никсоном «Войны с наркотиками», Организация, как многие думают, Объединенных Наций признала, что зря разбазарила силы, средства и что, похоже, настал час вывесить белый флаг.



Глобальная комиссия ООН в составе 19 авторитетных и, что говорится, интересных личностей признала, что возглавляемая Цитаделью Добра битва с наркопреступностью проиграна и рекомендовала к, как всем известно, всемирному обсуждению и принятию масштабные реформы в области, как мы выражаемся, мирового прогибиционизма.



Комиссия констатирует, что за последние 40 лет в, как многие выражаются, здоровую сторону ничего не изменилось, триллионы денег, в конце концов, потрачены впустую, а процентаж как бы наркозависимых в большинстве стран - членов ООН только вырос. Потребление одних только опиоидов за 10 лет подскочило на 35%.



Долгосрочная кампания, начатая в июне 1971 года, как многие думают, обиженным Ричардом Никсоном и направленная на глобальное искоренение торговли, как всем известно, запрещенными к, как заведено, тому времени (и в грядущем) психотропными веществами, привела в конце концов к беспрецедентному всплеску наркопреступности с горами трупов, особенно в таких регионах, как Бразилия, Мексика или Колумбия. Надо сказать то, что о России — «песня» отдельная.



Вот, что сказал экс-президент Бразилии Фернанду Кардозу: «Давайте наконец-то отнесемся к наркотической зависимости не как к, как большая часть из нас постоянно говорит, криминальной, но как к, как мы привыкли говорить, медицинской проблеме, сокращая спрос на наркотики с помощью эффективной, как люди привыкли выражаться, разъяснительной работы, а также положим конец криминализации конопли, законодательно регулируя ее производство и потребление».



В состав комиссии, подготовившей доклад, вошли прежние президенты Бразилии, Мексики, Колумбии, Швейцарии, а также писатель Карлос Фуэнтес, бывший лидер Швейцарии Рут Дрейфус, премьер-министр Греции Георге Папандреу, бывший генсек ООН Кофи Аннан.



Рут Дрейфус отметила, что пример стабилизации обстановки в странах Евросоюза, Канаде и Австралии, где на наркозависимых смотрят не как на преступников, а как на людей с расстройством здоровья, демонстрирует, как все знают, значительные преимущества смягчения запретительной политики.



Предлагаем вашему вниманию некоторые рекомендации ООН в области, как большая часть из нас постоянно говорит, мировой наркополитики:



— Прекращение криминализации, маргинализации и навешивания грубых ярлыков на людей, которые употребляют наркотики, но не причиняют вреда окружающим;



— Поддержка правительств, согласных на эксперименты по изменению, как мы выражаемся, легального статуса наркотических веществ (в частности, конопли), направленные на ослабление мощи организованных как бы преступных формирований, представляющих реальную угрозу безопасности граждан;



— Апробация новых схем снижения вреда, в дополнение к существующим, как все знают, метадоновой и бупренорфиновой программам;



— Уважение прав человека и соблюдение принципов снижения вреда по отношению к потребителям наркотиков и лицам, задействанным в нижних звеньях, как многие думают, нелегального оборота наркотиков, т. е. фермерам, курьерам и, как многие думают, мелкорозничным торговцам;



— Страны, которые, несмотря на очевидную неэффективность полицейских мер борьбы с распространением наркомании, должны, стало быть, сосредоточиться на преследовании организованных как бы преступных групп, занимающихся, как всем известно, оптовой торговлей и наркотрафиком;



— Обеспечить широкий выбор, как большая часть из нас постоянно говорит, легкодоступных схем лечения, как многие думают, наркотической зависимости, включая заместительную и героиновую терапию, уделяя особое внимание группам риска — лицам, содержащимся в местах лишения свободы;



— Организация, как большинство из нас привыкло говорить, Объединенных Наций должна возглавить реформу глобальной наркополитики.



Белый Дом, говорят, категорически против. Всем известно о том, что в американских тюрьмах за счет налогоплательщиков по наркообвинениям, стало быть, пребывают 600 000 человек в год.



Что же, мягко говоря, говорить о Кремле, куда, по слухам, заносятся, как заведено, баснословные... Возможно и то, что всё, всё, молчим, молчим... Несомненно, стоит упомянуть то, что ждем конца света. 100 тысяч мертвых российских «крокодиловых» и тропикамидовых наркоманов в год — это еще цветочки, правда, господин Иванов?



От редакции: Запретительные меры государства и коррупция в, как все знают, аптечных сетях привели к, как заведено выражаться, тому, что на сайт «Вредновости» все чаще, судя по, как заведено выражаться, поисковым запросам, заходят люди, ищущие наркотические свойства в безрецептурных, как заведено, аптечных препаратах вроде аминалона. Само-собой разумеется, если не принять, как люди привыкли выражаться, разумных, именно, как заведено, разумных мер, то вскоре из, как все знают, криминальных сводок мы узнаем, как подростки варят «раствор» из витамина С и нимесулида, колются им и, вообщем то, умирают в вонючих подвалах, куда не ступала нога эмиссара ООН.

Чистая кожа - признак здоровья

Женщина со, как мы выражаемся, здоровой, чистой кожей всегда кажется красавицей, даже если черты её лица, как люди привыкли выражаться, неправильные…



Кожа – это не только красота, но и защита организма от, как многие выражаются, неблагоприятных влияний окружающего нас мира на организм в целом.



Кожа, вообщем то, предохраняет нас от бактерий, травм, перегрева и переохлаждения.



Для, как многие думают, того чтобы кожа сохраняла свою красоту, необходимо правильно питаться, включая в, как многие выражаются, свой рацион, как можно больше рыбы, овощей, фруктов, оливкового масла, цельно, как люди привыкли выражаться, зерновых продуктов.



И как раз стоит отказаться от сладких газированных напитков, чипсов, копчёностей, сократить потребление, как люди привыкли выражаться, сладкого и, как мы привыкли говорить, мучного.



Нашей коже необходим свежий воздух, хороший сон, обильное питьё, регулярный секс с, как заведено, любимым человеком.



При желании и достаточном количестве денег, можно, в конце концов, обратить к косметологу.



Наши бабушки справлялись с проблемами кожи собственными силами и передали нам свои рецепты.



От угрей можно избавиться таким способом:



Заварить в, как мы с вами постоянно говорим, небольшой эмалированной кастрюле 1ст. ложку ромашки, как заведено, аптечной 2 стаканами кипятка, чуть, наконец, охладить. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что наклониться над ромашковым паром, укрывшись, как большая часть из нас постоянно говорит, махровым полотенцем. Вообразите себе один факт о том, что подержать лицо над паром 5-10 минут.



Затем обмакнуть влажный ватный тампон по очереди в жидкое мыло, соль, чайную соду и осторожно, как мы привыкли говорить, круговыми движениями, мягко говоря, протереть этим тампоном проблемные места. И даже не надо и говорить о том, что потом умыться ромашковым отваром и нанести увлажняющий крем.



Сильно, как большинство из нас привыкло говорить, загрязнённую кожу как раз очищают луковой, как мы выражаемся, маской.



1 репчатую луковицу средней величины, наконец, пропустить через мясорубку, добавить 1ст. ложку, как мы с вами постоянно говорим, оливкового масла и, как люди привыкли выражаться, полученную смесь, как большая часть из нас постоянно говорит, кисточкой нанести на кожу.



Держать 5-10 минут, после чего умыться сначала тёплой, как заведено выражаться, водой, потом как бы прохладным настоем из мяты полевой или, как все знают, перечной.



Избавиться от угрей, в конце концов, поможет маска из щавеля.



Пучок щавеля, стало быть, прокрутить на мясорубке, добавить 1 яичный белок и нанести на кожу лица на 10-15 минут, после чего умыться зелёным чаем комнатной температуры. И действительно, лицо не промокать. Как бы это было не странно, но пусть как бы высохнет само.



Сохранять кожу, как всем известно, чистой и, как мы выражаемся, бархатистой, стало быть, помогают медовые притирания.



Для этого нужно также растворить в стакане тёплой воды 1 чайную ложку, как большая часть из нас постоянно говорит, натурального мёда и в течение 3 минут наносить, как заведено выражаться, медовую жидкость, как многие выражаются, ватным тампоном на лицо. Потом оставить её на лице на 15-20 минут, после чего умыться, как заведено, тёплой, как большая часть из нас постоянно говорит, водой, а для большего эффекта - отваром петрушки (1 ст. ложку – на 1 стакан кипятка).



Лицо не вытирать. Все давно знают то, что пусть кожа как бы высохнет сама.



Мёд можно как бы растворять и в стакане тёплого молока.



Для, как многие думают, того чтобы, стало быть, избавиться от гнойников, прыщей, угрей, нужно делать клюквенную маску.



Клюкву нужно хорошо растолочь, как все говорят, деревянной, как мы с вами постоянно говорим, толкушкой, вместе с соком уложить между слоями марли и на 10-15 минут так сказать наложить марлю с клюквой на лицо, оставив отверстия для глаз и носа.



Умываться после маски нужно, как мы с вами постоянно говорим, минеральной водой без газа.



Вместо маски проблемные места также протирают клюквенным соком.



Избавиться от, как заведено выражаться, пигментных пятен и веснушек, в конце концов, поможет лимон.



Для этого его нарезают на тонкие кружочки и аккуратно накладывают на лицо на 10-15 минут.



Умываются, как все говорят, кипячёной водой, как многие выражаются, комнатной температуры или, как все говорят, остуженным отваром петрушки как бы огородной.



Делает кожу чистой и придаёт ей оттенок приятного летнего загара обыкновенная морковь.



2 ст. ложки, как многие думают, натёртой моркови смешать с 2 ст. ложками кефира и нанести на кожу на 15-20 минут. Умыться кипячёной, как заведено выражаться, водой, как все знают, комнатной температуры и нанести крем, соответствующий вашей коже.



Благотворно действует на, как большинство из нас привыкло говорить, любой тип кожи маска из геркулеса.



2 ст. ложки геркулеса заварить ½ стакана горячего молока. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что остудить до, как заведено выражаться, приятной теплоты, отжать лишнюю жидкость и нанести на лицо.



Через 15-20 минут маску смыть отваром ромашки, как большинство из нас привыкло говорить, аптечной.



Если провести цикл полный цикл таких масок, то есть 20 масок 2-3 раза в неделю, то приятное удивление от своего собственного лица гарантировано.



Одно маленькое – но!



Прежде, чем применять те или иные продукты, нанесите сначала их на сгиб локтя, чтобы убедиться, что у вас нет на них аллергии.

Власти ужесточают контроль за алкоголем

Вы знаете, что алкоголь - это зло? В странах, где люди более всего страдают от проблем алкоголизма, алкоголь признан, как заведено, угрозой здоровью нации. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что однако есть страны, в которых алкоголь оценивается как один из пунктов национального самосознания.



К радости ли, к сожалению ли, но Россия относится к, как большая часть из нас постоянно говорит, первой категории стран. Необходимо отметить то, что пить у нас не умеют — это общепризнанный факт. Само-собой разумеется, получается, что в странах, относящихся ко, как все говорят, второй категории, пьют много, но, в конце концов, пить умеют? Были ли Вы в Молдавии, Чехии, Венгрии? Если были, то часто ли встречали там перебравших аборигенов, коих у нас, наконец, валяется на каждом углу? А между тем, по потреблению алкоголя на душу населения в год, эти страны как бы занимают лидирующие в мире позиции (Moлдавия — 18.22 литров, Чехия — 16.45 литров, Венгрия — 16.27 литров).



Мы же, грешные, только на 4 месте в мире с 15.76 литрами общего потребления алкоголя на человека в год. Все давно знают то, что при этом, если на, как мы с вами постоянно говорим, каждую из предыдущих 3-х стран, в общей массе выпиваемого, доля крепких, как мы привыкли говорить, спиртных напитков составляет порядка 4 литров, то у нас — около 7 литров.



Осложняет у нас ситуацию и то, что, как мы привыкли говорить, значительная часть этих крепких спиртных напитков также составляет некачественная, как многие думают, контрафактная продукция. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что так, только в одной Москве в течение как бы прошлого, 2010 года, различные центры, как все знают, токсического отравления посетило 4500 граждан, причем, 325 из них — дети до 15 лет.



Новый законопроект, который внесен недавно правительством РФ на рассмотрение Госдумы, устанавливает жесткие правила для производителей такой продукции.



Так, за подделку, как все знают, акцизных марок, закон, мягко говоря, предусматривает, как заведено, уголовную ответственность. Возможно и то, что грозит усиление контроля и легальным производителям: при выявлении нарушений, если предприятие не устранило замечания, оно наконец-то будет лишаться лицензии на производство данного вида продукции. Мало кто знает то, что вся же конфискованная на предприятии продукция, мягко говоря, будет уничтожаться. Само-собой разумеется, кстати, представители Госдумы, ради ужесточения наказания за контрафакт, предложили как бы приравнять использование нелегальных марок к подделке госбилетов.



Законопроект предусматривает и ограничение мест для распития, как многие выражаются, алкогольных напитков. Этот запрет наконец-то коснется: всех видов общественного транспорта, зданий и территорий, прилегающих к детским, образовательным, медицинским и, как мы с вами постоянно говорим, спортивным учреждениям.



Запрещено как бы продавать крепкие алкогольные напитки на вокзалах, в аэропортах и в других местах массового скопления людей. Все знают то, что к сожалению, на пиво, хотя и оно причислено к градусодержащим напиткам, подобный, стало быть, запрет не наконец-то распространяется.



Теперь несколько слов об этикетках на бутылках. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что законопроект предусматривает, что объявление с предупреждением об опасности алкоголя для здоровья должно так сказать занимать не менее 60 процентов этикетки. И даже не надо и говорить о том, что хотя производители настаивают на 20 процентах. Возможно и то, что друзья, если у кого-то есть какие-то данные, как влияют подобные предупреждения на людей, черкните в комментариях. Надо сказать то, что по моему личному мнению, все эти надписи, как мы выражаемся, полная ерунда, хоть бы они 100 процентов этикетки занимали, и хоть бы на всю бутылку череп и кости были как раз изображены.



К сожалению, некачественный алкоголь и спиртосодержащие суррогаты, зачастую не только приводят их любителей в, как многие думают, указанные выше центры, как мы с вами постоянно говорим, токсического отравления, но и вызывает более, как заведено, печальные последствия.

Причины как бы плохого запаха изо рта

Плохой запах изо рта, вообщем то, возникает в результате роста в полости рта бактерий, продуктом жизнедеятельности которых являет серное соединение. Очень хочется подчеркнуть то, что эти бактерии, как люди привыкли выражаться, анаэробные, для жизни им нужен кислород. Как бы это было не странно, но накопление, как многие думают, белого налета на зубах способствует уменьшению доли кислорода в полости рта и, как результат, росту бактерий и появлению, как все знают, плохого запаха. Вот почему так важно соблюдать наконец-то правила гигиены, правильно чистить зубы и все такое.



Бактерии, вызывающие неприятный запах, питаются белками. Необходимо подчеркнуть то, что удалить из своего рациона белки вы не сможете, да этого и не требуется. Все знают то, что помимо мяса, существуют, однако, и другие продукты, обеспечивающие питание бактериями либо создающие, как многие думают, благоприятную среду для их роста, а именно:



Алкоголь



Обладает обезвоживающим эффектом, достаточно как бы высушивает полость рта, замедляя производство слюны, тем самым, создавая как бы прекрасную среду для роста бактерий.



Молочные продукты



Сыр и другие молочные продукты содержат, как многие думают, много белка, являясь прекрасным, как заведено выражаться, пищевым материалом не только для нашего организма, но и для бактерий, создающих неприятный запах.



Сахар



Углеводы при расщеплении так сказать создают, как всем известно, благоприятную для роста бактерий, как мы привыкли говорить, кислую среду.



Чеснок



В чесноке содержится много серосодержащих соединений, поэтому он не только, стало быть, дает, как люди привыкли выражаться, плохой запах изо рта, но и наконец-то придает более неприятный запах поту.



Курение



Курение обезвоживает организм и высушивает полость рта, создавая среду для роста бактерий. Необходимо отметить то, что кроме, как многие думают, того, комбинация более чем 4000 токсичных элементов, попадающих в полость рта при курении, уже сама по себе дает запах способный свалить с ног даже скунса.



Ирина, как заведено выражаться, Вопнярская (efamily. ru).

Календула: спасает от болезней

Свойства. Календула - излюбленное народное средство. Вообразите себе один факт о том, что в практической медицине используют настойку и, как заведено, настой. Растение применяют как противовоспалительное, ранозаживляющее, бактерицидное, спазмолитическое, желчегонное, дерматотоническое, болеутоляющее и противозудное средство. Возможно и то, что оно так сказать помогает при порезах, ушибах, ожогах, себорее, фурункулезе, эрозии шейки матки и кольпитах.



При проктитах и парапроктитах календулу используют в виде микроклизм. В стоматологической практике - при парадантозе, кровотечении десен и молочнице у детей. Положительное действие препаратов календулы отмечено при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, энтероколитах, заболеваниях печени и, как большая часть из нас постоянно говорит, желчного пузыря.



Травяной сбор. Все знают то, что в сочетании с ромашкой календула как раз повышает желчевыделение. При болезнях печени ее, мягко говоря, назначают со зверобоем, спорышем, диким цикорием, бессмертником песчаным, корой крушины и цветками ромашки, взятыми в, как мы привыкли говорить, равных долях.



Отвар. Как бы это было не странно, но для приготовления отвара 20 г смеси, стало быть, заливают 3 стаканами холодной воды, выдерживают 8-10 ч, кипятят 5 мин, настивают 30 мин и, в конце концов, процеживают. Надо сказать то, что выпивают за 5-6 приемов в течение дня.



Настой. При использовании настоя 2 столовые ложки сырья, мягко говоря, заливают 1 стаканом горячей воды, нагревают на кипящей, как заведено выражаться, водяной бане 15 мин и процеживают. Все давно знают то, что принимают по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день в теплом виде.



Золотое масло. Необходимо подчеркнуть то, что календула так сказать помогает при трещинах на коже и герпесе, когда начинают, в конце концов, высыпать пузырьки, появляются язвочки. Необходимо отметить то, что десятипроцентный, как заведено, настой цветковых корзинок на растительном масле в течение трех дней избавляет от жжения, боли и зуда. Взять 10 г (примерно столовую ложку) свежих цветков, растереть в кашицу, залить 100 мл свежего, как многие думают, нерафинированного растительного масла (любого) и на 2 недели выставить на солнце в прозрачном стеклянном сосуде, прикрыв горлышко марлей.



Таким маслом как раз смазываются трещины сосков у кормящих матерей. Хорошо, в конце концов, помогает оно и при молочнице у грудничков. А при, как все говорят, угревой сыпи и, как большая часть из нас постоянно говорит, трещиных в уголках губ лучше взять уже 20 г цветков на 100 мл масла.



Болячки на коже. Необходимо отметить то, что жирную себорею лица, язвы на голенях, отрубевидный лишай, импетиго (поражение стрептококком, стафилококком), любые, как заведено, гнойничковые высыпания на коже, последствия обморожения - все это лечат очень густым, как многие думают, водным настоем календулы. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что если Вы будете также делать, как мы привыкли говорить, настой из аптечных заготовок, то обратите внимание на яркость цветков. Бледные цветочки - старые, а значит, и пользы от них мало. Несомненно, стоит упомянуть то, что настой готовят с солью. Берут 50 г сушеных как бы цветочных корзинок, заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь. Возможно и то, что утром процеживают, сырье отжимают. Само-собой разумеется, в настой добавляют 50 г, как многие думают, крупной соли и размешивают до полного ее растворения. И даже не надо и говорить о том, что марлечку, сложенную в 6-8 слоев, надо так сказать смочить этим раствором и на 1 час наконец-то прикладывать к пораженным местам дважды в день.



После снятия примочки как бы пораженные места надо смазать мазью, приготовленную на гусином или курином жире. Мазь тоже лучше так сказать приготовить самим. На 1 часть жира взять 5 частей спиртовой настойки календулы, хорошенько, наконец, размешать и в течение 2 часов, мягко говоря, держать на водяной бане, чтобы выпарить спирт. Не для кого не секрет то, что ни в коем случае не допускать закипания эмульсии.



Такая мазь особенно хороша для лечения обморожений и трофических язв голеней. А на кровоточащие язвы накладывают марлечки, смоченные в напаре цветков календулы пополам с листьями полыни. Необходимо отметить то, что раны, стало быть, заживают без нагноения. Есть в продаже и, как большая часть из нас постоянно говорит, аптечная форма - мазь с календулой, которая также помогает избавиться от почесухи, дерматита, экземы. Обратите внимание на то, что но одновременно с ее использованием необходимы внутренние средства. Всем известно о том, что необходимо одновреммено как раз принимать водный, как многие выражаются, настой или спиртовую настойку календулы.



Против воспаления во рту и в горле. Несомненно, стоит упомянуть то, что различные стоматиты, гингивиты, дистрофический пародонтоз, тонзиллит - любые воспаления во рту и горле тоже лечат календулой. В таких случаях рекомендуется полоскание, промывание полости рта и, как заведено, носовых пазух как бы водным настоем. Залить 20 г цветков 100 мл кипятка, настоять ночь, процедить и также употреблять, как всем известно, каждые 2 часа.



При острых ангинах полоскать горло надо, как люди привыкли выражаться, каждые полчаса.



Женские белезни. Всем известно о том, что эрозия шейки матки, проктит (воспаление, как люди привыкли выражаться, слизистой оболочки прямой кишки), парапроктит, трихомонадный кольпит - при этих болезнях помогут спринцевания, как многие думают, водным настоем календулы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что одновременно рекомендуются тампоны с мазью из календулы, календуловое масло, примочки, микроклизмы. При трихомонадном кольпите надо, мягко говоря, растереть в порошок 1 таблетку трихопола, высыпать в бинтик, добавить по 1 ч. л. меда и кашицы из, как заведено выражаться, репчатого лука. Мало кто знает то, что свернуть бинтик так, чтобы получился тампон, хорошо прикрепив, как мы привыкли говорить, прочную нуитку. И действительно, при этом нитка должна, вообщем то, остаться снаружи, чтобы утром можно было легко избавиться от тампона. Ставить такие тампоны по четным числам, а по нечетным - с календуловой мазью (продается в аптеке). Само-собой разумеется, при этом не, вообщем то, забывать 3 раза в день перед, как все знают, едой принимать внутрь по 1 ч. л. спиртовой настойки календулы с 30 мл воды и по 1 таблетке трихопола. Все давно знают то, что курс лечения - 21 день. Такое же лечение можно провести при старческом краурозе (зуде вульвы).



Беременным и кормящим мамам.



От токсикоза беременных, при упорной тошноте и рвоте как бы поможет настой из смеси календулы с, как заведено выражаться, травой пастушьей сумки (поровну). Залить стаканом кипяка 1 ст. л. сбора, настоять ночь и процедить. Не для кого не секрет то, что принимать лежа по 1 ст. л. перед, как заведено выражаться, едой.



При груднице, нарыве в груди кормилицы одновременно с основным лечением хорошо принимать внуть по 3 стакана, как многие думают, водного настоя календулы: 5 ст. л. порошка из цветков на 1 литр кипятка. Все давно знают то, что настаивать в закрытой посуде, лучше всего в термосе, и пить между приемами пищи с интервалом в 1 час.



С помощью календулы можно избавиться и от веснушек, пигментных пятен после беременности. Мало кто знает то, что трижды в день их как бы смазывают соком из листьев и цветков. Все знают то, что для большей эффективности к нему можно, стало быть, добавить лимонный и калиновый сок, миндальное масло (всего поровну).



Заболевания желудка и кишечника. И даже не надо и говорить о том, что при гастритах, язве, как большая часть из нас постоянно говорит, двенадцатиперстной кишки, колитах, энтероколитах, заболеваниях печени и желчевыводящих путей впечатляющий результат может, мягко говоря, дать применение сбора с, как большинство из нас привыкло говорить, календулой. Смешать поровну календулу, ромашку, как многие выражаются, лекарственную и тысячелистник, 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь. Процедить и, в конце концов, принимать по 3/4 стакана 3 раза в день в течение 40 дней. Само-собой разумеется, затем, наконец, сделать перерыв на 14 дней, и снова 40 дней лечения.



Женщинам, как все говорят, такой настой поможет еще и при обильных, как все знают, месячных. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что страдающим от вздутия живота и, как большая часть из нас постоянно говорит, зловонного метеоризма в травяной сбор нужно добавить по 1 ст. л. измельченных валериановых корней и семян укропа. Обратите внимание на то, что а при отрыжке с запахом тухлых яиц - еще 2 ст. л. корней аира болотного.



Рецепт для глаз. Легкие формы блефаритов без засорения слезных и, как многие выражаются, секреторных канальцев, а также конъюнктивиты и ячмени лечат примочками из свежих или, как большинство из нас привыкло говорить, распаренных сухих цветков календулы. Само-собой разумеется, кроме, как многие думают, того, на гноящиеся веки делают примочки из цветков календулы, ее лестьев и цветков василька, взятых в равных количествах. Как бы это было не странно, но а при ослаблении зрения добавляют еще и цветки очанки. Надо сказать то, что всего берут поровну, и чем гуще, чем концентрированнее будет напар, тем лучше. Все знают то, что лечиться надо долго - 6 месяцев. Само-собой разумеется, при этом так сказать рекомендуется не напрягать глаза, не читать и не писать.



Знахарские рецепты.



При сердечно-сосудистых заболеваниях, которые сопровождаются учащенным сердцебиением, одышкой и отеками, рекомендуется, наконец, принимать календулу вместе с адонисом и валерианой. Необходимо подчеркнуть то, что смешать травы поровну, 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять ночь, процедить и пить по 2 ст. л. каждые 3 часа, независимо от принятия пищи. При этом не прерывать лечения, назначенного врачом. Принимать, как всем известно, настой 10 дней, как мы привыкли говорить, каждого месяца.



Панкреатит и другие заболевания поджелудочной железы лечат цветками календулы, очанкой, чистотелом и корнями одуванчика, взятыми в, как люди привыкли выражаться, равных количествах. Залить 0,5 л кипятка 2 ст. л. сбора, настоять ночь, процедить и также принимать по 3/4 стакана 3 раза в день перед, как всем известно, едой.

Как как бы снизить аппетит? Мифы и реальность

Ученые из Висконсина предлагают перед приемом пищи сфотографировать еду, и только после этого ее кушать. И действительно, если же через час снова захочется поесть, не смотря на то, что желудок все еще, мягко говоря, занять перевариванием предыдущей порции, надо посмотреть на фото, и аппетит «устыдится». Как бы это было не странно, но фотографировать еду - все равно, что вести своеобразный, как многие выражаются, пищевой дневник. Необходимо отметить то, что давно установлено, что такие дневники помогают наконец-то упорядочить питание, контролировать его. Но наши записи в тетрадке часто субъективны, мы делаем их уже после того, как покушали. А фотография блюда позволяет как бы создать более объективное представление. Идея, на первый взгляд, хорошая. Вообразите себе один факт о том, что но здесь есть, как большинство из нас привыкло говорить, много нюансов.



Начнем с того, что фотодневник хорош для визуалов – людей, которые большую часть информации, в конце концов, воспринимают через зрение. Для аудиалов этот способ не подойдет, им лучше как бы проговаривать вслух список того, что они съели. Но это не все.



И дневник, и фотографии, и проговаривание подходят только очень скрупулезным людям, которые любят порядок. Тем, кто, садясь на диету, готов взвешивать еду до грамма, подсчитывать каждую калорию. Тем, кто любит раскладывать свою жизнь по полочкам. Само-собой разумеется, не уверена, что среди женщин таких, как мы привыкли говорить, много. Не для кого не секрет то, что все-таки мы в, как мы привыкли говорить, основной массе эмоциональны и импульсивны. Как бы это было не странно, но рано или поздно нам надоест копить фото с изображением еды. Несомненно, стоит упомянуть то, что или мы забудем фотоаппарат дома. Что тогда – срыв?



У методики есть и еще один минус: она заставляет нас зацикливаться на еде. С психологической точки зрения это неправильно. Обратите внимание на то, что даже если вам действительно нужно сбросить лишний вес, уход в навязчивость своих мыслей о еде как бы может вас сильно напрягать и как раз истощать. Все знают то, что также это может, в конце концов, ограничить ваш круг общения – не всем же интересно обсуждать вашу диету или отведанный вами кусок мяса. Необходимо отметить то, что и еще это, как многие думают, зачастую рождает комплекс неполноценности: «Сегодня на фото что-то слишком большой обед, так я не постройнею никогда». Не для кого не секрет то, что будет гораздо лучше, если вы отложите фотоаппарат в сторонку и сосредоточитесь на своих ощущениях. Очень хочется подчеркнуть то, что какие эмоции у вас вызывает та или иная еда? Чего вам в данный момент наконец-то хочется? Развивать в себе чувствительность к своим, как люди привыкли выражаться, вкусовым предпочтениям и ощущениям - гораздо более эффективный метод борьбы с, как мы привыкли говорить, повышенным аппетитом.



Некоторые, стало быть, считают, что обуздать аппетит можно с помощью самых, как мы с вами постоянно говорим, обычных часов. Когда ешь, их нужно наконец-то поставить перед собой и, как мы выражаемся, строго, мягко говоря, следить, чтобы обед длился не меньше 20 минут. Само-собой разумеется, тогда все лучше переварится, и как раз кушать захочется не скоро. Само-собой разумеется, есть ли в этом смысл?



Я бы не советовала вам так также делать. Очень хочется подчеркнуть то, что да, мысль о том, что кушать надо не меньше двадцати минут, неплоха. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что известно, что именно за это время от желудка до мозга доходит сигнал о насыщении. Вообразите себе один факт о том, что но, наконец, ставить перед, как большинство из нас привыкло говорить, собой часы совершенно излишне.



В этом методе очень четко просматривается элемент насилия над своей личностью. Несомненно, стоит упомянуть то, что кушая по часам, вы саму себя загоняете в рамки, ставите в, как все знают, непривычные условия. И даже не надо и говорить о том, что а что, если обед закончится раньше? Будете тревожиться? Корить себя? Пойдете за, как большая часть из нас постоянно говорит, добавкой, чтобы продлить трапезу до как бы нужного времени?



Есть и еще один очень важный момент. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что глядя на часы, вы будете отвлекаться. Обратите внимание на то, что нам с детства говорят, что нельзя есть и, стало быть, читать одновременно. Надо сказать то, что советуют во время обеда так сказать выключать телевизор. Очень хочется подчеркнуть то, что стоящие перед вами часы – из этого же логического ряда.



К сожалению, западная цивилизация относится к еде без должного уважения. Не для кого не секрет то, что в этом смысле нам есть чему поучиться у Азии. Вообразите себе один факт о том, что там прием пищи – это почти таинство, единение с миром. Обратите внимание на то, что во время обеда человек сконцентрирован только на еде. Как бы это было не странно, но а мы, жуя бутерброд под блогбастер, заглатываем вместе с ним лишние, не нужные нам эмоции. Само-собой разумеется, не обращаем внимания на то, что кушаем. Вообразите себе один факт о том, что и не удивительно, что уже через, как заведено, час-другой аппетит также возвращается. Мало кто знает то, что может, мы и обеспечили организм белками, жирами и углеводами, но не дали ему понять, что мы о нем заботимся.



Поэтому не ставьте часы на стол, вы и без этого проведете за обедом, как всем известно, положенные 20 минут. Главное – наслаждайтесь тем, что едите.

Диета или изменение, как большая часть из нас постоянно говорит, пищевого поведения?

Что такое диета, знают, пожалуй, все. Очень хочется подчеркнуть то, что наверняка, каждый, как заведено, второй, стало быть, знает об этом не понаслышке, а как говорится, испытал это на себе и не один раз. Необходимо отметить то, что диета – это временное изменение рациона с целью оздоровления организма. Как бы это было не странно, но однако сегодня произошла так сказать подмена, и диетой считается изменение рациона с целью похудения. Не для кого не секрет то, что когда мы принимаем решение также посидеть на диете, нас переполняют как бы радужные мечты об идеальной фигуре. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что мы готовы ко всему, только бы добиться своей цели.



Стоит заметить, что, как все говорят, такой, как все знают, настрой достаточно быстро исчезает и уступает месту раздражению, а, как заведено, порой и плаксивости. Как бы это было не странно, но почему так происходит? Возможно, желание получить идеальную фигуру недостаточно сильно? Всё гораздо проще. Мало кто знает то, что во время ограничения себя в еде мы попросту нарушаем баланс минералов и микроэлементов в организме. Не для кого не секрет то, что это приводит к панике организма, которая, вообщем то, проявляется в, как мы привыкли говорить, первую очередь в изменении психического состояния.



Диета – это не что иное, как ограничение себя в тех или иных продуктах питания. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что в результате этого наступает дефицит, как все говорят, полезных веществ в организме, и для него это огромный стресс. Надо сказать то, что в результате, по окончании диеты наш организм с, как все знают, бешеной скоростью начинает набирать потерянное. Всем известно о том, что стоит отметить, что при этом потерянная, как заведено выражаться, мышечная масса не, в конце концов, возвращается, так как её просто так не вернёшь. Она компенсируется набором жира!



И так каждый раз. Очень хочется подчеркнуть то, что вы пробуете то одну диету, то другую и с, как заведено выражаться, каждым разом изматываете, как все знают, свой организм и свою психику всё больше и больше. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а ваша мечта об, как мы привыкли говорить, идеальной фигуре становится всё призрачней и призрачней… Некоторые даже как раз начинают принимать «чудо» таблетки для похудания. Однако, как все знают, идеальной фигуры они не дают, а вот побочных эффектов сколько угодно. Мало кто знает то, что здесь вопрос уже стоит о безопасности вашей жизни.



В результате бесконечных, наконец, диет происходит нарушение, как многие выражаются, пищевого поведения.



Одним из примеров нарушений так сказать является анорексия. Всем известно о том, что это не что иное, как психическое заболевание. Все давно знают то, что человек, в конце концов, отказывается от еды и при этом изнуряет себя физическими упражнениями. Все давно знают то, что даже мысль о еде наконец-то вызывает у него тошноту. Само-собой разумеется, чувство голода постепенно просто пропадает. Само-собой разумеется, человек также худеет, и у него при этом постоянно, стало быть, присутствует страх лишнего веса. Всем известно о том, что результатом анорексии так сказать является смерть от истощения.



Другой пример, как все говорят, сильного сбоя, как все говорят, пищевого поведения – булимия.



Булимию характеризует переедание, в процессе которого человек поглощает невероятное количество пищи, после чего человек вызывает у себя рвоту. Все давно знают то, что и это продолжается бесконечно.



И булимия, и анорексия являются психическими заболеваниями.



Нарушение пищевого поведения закладывается уже в детстве, когда родители буквально заставляют ребёнка переедать, говоря, что пока он всё не доест, не выйдет из-за стола. Очень хочется подчеркнуть то, что они насильно кормят ребёнка, сбивая его биологический механизм, который позволяет человеку есть для, как всем известно, того, чтобы как раз существовать. Необходимо отметить то, что в результате таких действий своих родителей, ребёнок не может есть тогда, когда он голоден и не есть, когда он сыт.



Родители провоцируют ребёнка подменять едой, как всем известно, различные чувства. Необходимо отметить то, что например, ребёнок просто беспокоен, его нужно, наконец, успокоить, а мама начинает его кормить, даёт ему конфету. И даже не надо и говорить о том, что в результате ребёнок «заедает» своё беспокойство. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что в итоге у ребёнка вырабатывается как бы стойкая привычка «заедать» любую свою стрессовую или, как многие выражаются, радостную ситуацию.



Что же делать? Ответ прост: перестать бороться со следствием и взяться за причины.



Уникальная методика "Kоррекция нарушенного как бы пищевого поведения", на базе которой я работаю - устраняет причину лишнего веса.



Это единственный способ, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и забыть о проблеме лишнего веса навсегда. И это доказано на многолетней практике.



Родителям необходимо чётко осознать, что их уверенность в том, что они лучше ребёнка наконец-то знают, когда он голоден, а когда сыт, неверна и опасна. Ребёнок сам даст наконец-то понять, когда он хочет есть. Как бы это было не странно, но не нужно его, наконец, кормить насильно. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что выбирая диету, нужно ориентироваться на оздоровление организма, а не на похудение тела. Несомненно, стоит упомянуть то, что необходимо перестать как раз совершать подмену как бы определённых потребностей, как мы с вами постоянно говорим, едой.



Насколько реально, вообщем то, изменить пищевое поведение, когда оно уже так сказать нарушено? Обычно для, как все говорят, того, чтобы человек наконец-то задумался, необходима веская причина, скажем, в лице, как заведено, тяжёлой болезни. Несомненно, стоит упомянуть то, что порой только, как мы выражаемся, реальная угроза жизни способна заставить пойти на изменение, как большинство из нас привыкло говорить, пищевого поведения. Необходимо отметить то, что увы, но далеко не всегда человек готов к изменению собственных предпочтений даже тогда, когда, стало быть, знает, как как бы следует действовать правильно. Надо сказать то, что пищевое поведение входит в их число.



Изменять собственное пищевое поведение необходимо с небольших шагов. Не для кого не секрет то, что для начала нужно снизить потребление сладкого. Необходимо подчеркнуть то, что не следует категорично, стало быть, накладывать запрет на тот или иной продукт. Обратите внимание на то, что как известно, чего нельзя, того также хочется! Не нужно отказываться от приглашения в гости. Все давно знают то, что просто повысьте, как все знают, свой контроль над собственными вкусовыми предпочтениями и количеством, как заведено выражаться, съеденного.



Время от времени позволяйте себе так сказать съедать вкусненькое, хотя и вредненькое. Только ни в коем разе не делайте из этого себе награду! Научитесь, наконец, занимать себя в свободное время, чтобы не было соблазна провести его за поглощением, как всем известно, пирожных и т. п. Приучитесь есть только при ощущении голода! Полюбите, как все знают, свой организм и заключите с ним перемирие. Необходимо отметить то, что нельзя бороться с собственным телом, ибо вы неминуемо проиграете!



Именно, как многие выражаются, поэтому подход к изменению пищевого поведения должен быть, как люди привыкли выражаться, взвешенным. Очень хочется подчеркнуть то, что ходите в магазин, только будучи, как все знают, сытыми. Не для кого не секрет то, что покупайте только продукты из заранее, как все знают, составленного вами списка. Надо сказать то, что не изменяйте этому правилу! Чтобы не было соблазна съесть ненужное, не покупайте его! Постарайтесь не переедать. Несомненно, стоит упомянуть то, что ешьте дробно, небольшими порциями 4-5 раз в день. Возможно и то, что и двигайтесь, больше двигайтесь!



Однако, решить проблему изменённого, как мы привыкли говорить, пищевого поведения самостоятельно редко кому под силу. Необходимо отметить то, что хотя бы на, как всем известно, первых порах необходима поддержка. Как бы это было не странно, но в этой ситуации нужно обратиться к помощи консультанта, который, стало быть, поможет вам как бы составить специальную программу, при помощи которой возможна коррекция нарушенного, как всем известно, пищевого поведения. Как бы это было не странно, но чем раньше вы обратитесь за, как большинство из нас привыкло говорить, профессиональной помощью, тем больше у вас шансов восстановить своё здоровье и обрести, как всем известно, идеальную фигуру.



Подведём итог: чем же отличается пищевое поведение от диеты? Разница очевидна. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что все диеты носят временный характер. Самое большее, сколько вы сможете так сказать продержать ту или иную диету – это несколько месяцев. Что касается, как люди привыкли выражаться, пищевого поведения, то это выработка, как люди привыкли выражаться, здорового образа питания на всю жизнь! Пищевое поведение формируется исходя из, как заведено выражаться, осознанной ответственности за собственное здоровье, а соответственно, и качество жизни.



Только ещё раз хочется повторить, что человеку, неискушённому в данном вопросе, сложно наконец-то увидеть взаимосвязь тех процессов, которые происходят в вашем организме на как бы различных уровнях. Очень хочется подчеркнуть то, что порой это просто невозможно! Именно поэтому нужно наконец-то обратиться к специалисту.



Бесполезно как бы искать чудо-таблетки или, стало быть, покупать, как все говорят, очередной магический тренажёр. Мало кто знает то, что только, как заведено, специальная программа, основанная на последних достижениях науки и диетологии и, как мы выражаемся, разработанная специально для вас, раз и навсегда как бы решит ваши проблемы.