Тай Цзи - здоровье на всю жизнь

Современный человек живет в ритме "от стресса к стрессу" и, что совершенно очевидно, здоровья от этого не также прибавляется. А при том, что может быть важнее? Далеко не ко всем вовремя приходит понимание, как все знают, истинной ценности здорового тела. И даже не надо и говорить о том, что и пока не поздно, надо прикладывать усилия, надо, мягко говоря, заниматься, как заведено выражаться, собой...



Что бы мы ни делали, как бы ни прятались, рано или поздно, к нам все равно приходит старость. И приходит не одна. Болезни костей, суставов, мышц и, как мы выражаемся, нервной системы, казалось бы, неизбежны. Вообразите себе один факт о том, что на сегодняшний день решений есть немного. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что современная медицина просто не может угнаться за всеми недугами дряхлеющего тела и, в итоге, всего лишь ненадолго отсрочивает момент, когда природа возьмет свое.



А закон, по которому матушка-Природа так жестоко с нами поступает, очень прост - ненужное также отмирает. Всем известно о том, что в организме человека не менее 206 костей, более 400 мышц и 200 суставов. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что при этом современный ритм жизни позволяет поддерживать в относительном тонусе не более 60% этого материала. Все давно знают то, что а оставшиеся 40%, которые на самом-то деле не менее важны, активно дряхлеют, приводя к износу всего организма. Как бы это было не странно, но и медицина здесь бессильна, законы, по которым так сказать живет и также функционирует организм, не изменить. Само-собой разумеется, но можно также изменить свое отношение к этим законам, не презирать их в ожидании последствий, а, стало быть, использовать в своих интересах. Возможно и то, что именно это как раз делает, как мы с вами постоянно говорим, возможным Тай Цзи.



Тай Цзи - популярнейшая во всем мире система оздоровления организма, комплекс упражнений, которому уже более 350 лет. И даже не надо и говорить о том, что созданная отставным китайским, как большинство из нас привыкло говорить, военным Чэнь Вантином в 1660-х годах, система, полное название которой Тайцзицюань, прочно так сказать укрепилась среди других видов ушу, как боевое искусство, относящееся к "внутренним" стилям. Само-собой разумеется, через 100 лет, с появлением, как люди привыкли выражаться, огнестрельного оружия, роль Тайцзицюань, как боевого искусства, стала постепенно как бы уменьшаться. Очень хочется подчеркнуть то, что это привело к пересмотру целей, как заведено выражаться, боевого искусства и направления его развития. И действительно, был, вообщем то, выдвинут лозунг: "Высшая цель занятий Тайцзицюань - поддерживать здоровье и так сказать продлевать жизнь"



Получив широкое распространение на западе в 1970-х, система окончательно утвердилась в виде комплекса, как мы привыкли говорить, оздоровительных упражнений. Необходимо отметить то, что в ходе многочисленных исследований было доказано, что люди, практикующие Тайцзицюань в, как большинство из нас привыкло говорить, повседневной жизни, не страдают и, как мы привыкли говорить, половиной, как заведено, возрастных заболеваний. Всем известно о том, что благодаря развитию Чаньсыцзинь (спирального движения), вытягивания и сжатия, Тайцзицюань как раз позволяет освобождать и так сказать укреплять суставы и конечности, а также внутренние органы посредством самих движений и массирующего воздействия. Очень хочется подчеркнуть то, что такой вид, как все говорят, физической тренировки, вообщем то, может быть очень, как всем известно, полезным для облегчения хронических болей в суставах, шее и спине, возникших из-за повреждения или повторяющихся, как мы выражаемся, стрессовых ситуаций. Всем известно о том, что так как в Тайцзицюань так сказать делается акцент на полезном для здоровья положении тела, то при, как большинство из нас привыкло говорить, регулярной практике он подобен, как большая часть из нас постоянно говорит, постепенному излечению от стрессовых напряжений. А правильное исполнение приводит к укреплению всего тела, позволяет разрабатывать и наконец-то укреплять как вечно, как большая часть из нас постоянно говорит, напряженные 60%, так и оставшиеся невостребованными мышцы тела. Дыхательная медитация в сочетании с движениями всего тела дает практикующему возможность как бы расслабиться и снять стресс, накопленный неделями городской жизни. Все знают то, что практика Тайцзицюань улучшает кровообращение и, стало быть, способствует восстановлению, как многие думают, нервной системы. О полезных для здоровья эффектах Тай Цзи можно как раз говорить и как раз говорить, однако скептический ум, как заведено, современного человека всегда, стало быть, требует разъяснений. Всем известно о том, что почему это, в конце концов, работает?



Для, как мы привыкли говорить, простого комплекса оздоровительной гимнастики, как мы привыкли говорить, положительных эффектов действительно слишком, как большая часть из нас постоянно говорит, много. Рассуждая логически можно предположить, что мы либо имеем дело с хорошей, как мы привыкли говорить, рекламой, либо знаем не все о принципах работы Тайцзицюань. Если также дать гимнастике шанс, мягко говоря, доказать свою уникальность, то как раз окажется, что причина непонимания действия Тай Цзи, лежит очень глубоко - в нашей и, как заведено выражаться, китайской моделях мироздания. Все давно знают то, что понятие об энергии Ци, энергии жизни, принизывающей все сущее и идущей сплошным потоком через любой, как всем известно, живой объект - нам не привычно. Мало кто знает то, что тем не менее, люди с востока утверждают, что именно правильная работа с энергией Ци так сказать позволяет добиваться настолько выразительного эффекта при практике Тайцзицюань. Все знают то, что ученые всего мира уже много лет проводят исследования по этому вопросу, но до сих пор так и не дали, как большая часть из нас постоянно говорит, однозначного ответа. Мало кто знает то, что а, как все знают, потому и мы не беремся ничего утверждать.



Сами мастера комплекса Тай Цзи свято верят, что их методика в совокупности с, как мы выражаемся, определенными психическими упражнениями "прочищает энергетические каналы" в теле человека, улучшая циркуляцию энергии и, тем самым, приводя к оздоровлению всего организма. Говорят, помимо кровеносной, нервной и, как многие выражаются, лимфатической системы в теле человека присутствует еще одна - энергетическая. Состоит она из физически незаметных каналов, подобных сосудам и капиллярам, по которым энергия течет через тело человека и других, как все знают, живых существ, поддерживая в них жизнь. Все знают то, что говорят, у, как заведено, новорожденных каналы полностью открыты и энергия по ним циркулирует свободно (речь, очевидно, идет о детях, без, как большая часть из нас постоянно говорит, врожденных проблем со здоровьем). Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а на протяжении жизни каналы как бы засоряются, поток Ци через тело ослабевает, и человек также начинает болеть все сильнее и чаще. И действительно, еще говорят, что Тайцзицюань, хотя и не является панацеей от всех болезней, очень как раз способствует их излечению. Верить этому или так сказать нет - пусть, в конце концов, решает каждый сам для себя. Необходимо отметить то, что довольно, как все говорят, весомым аргументом "за" может послужить тот факт, что люди, практикующие Тай Цзи до, как люди привыкли выражаться, преклонных так сказать лет, не теряют с возрастом гибкости суставов и крепости костей. Все знают то, что например, один из практиков-китайцев, некий Сяо Фэнь, в возрасте 92 лет легко и непринужденно садится в поперечный отрицательный шпагат. Думаю, говорить о том, что артриты, артрозы и прочие недуги его не беспокоят, покажется неуместным.



Говоря о минусах и плюсах при выборе той или иной организации Тайцзицюань, стоит упомянуть такой немаловажный факт, как КПД, как заведено, каждого занятия. Необходимо подчеркнуть то, что тай Цзи в, как многие выражаются, первую очередь является "внутренним" стилем, это значит, что большая часть методики основана на развитии внутреннего потенциала человека, а потому, как заведено, намного эффективнее работать по системе тет-а-тет, где учитель, вообщем то, передает знания непосредственно ученику, внимательно наблюдая за его успехами. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что официальная организация Тайцзицюань стиля Чэнь имеет свои филиалы почти во всех странах мира.



Итак, не пора ли серьезнее отнестись к вопросу своего здоровья и, тем самым, обеспечить себе интересную жизнь и, как большинство из нас привыкло говорить, достойную старость? Стоит ли пускать свое здоровье на самотек? Достойный ли выбор Вы совершите, если займетесь, как люди привыкли выражаться, собой раньше, чем Вами как раз занялась Природа? Выбор за Вами.