Нужна ли нам детоксикация? ~ Статьи:

Неужели мы настолько пропитаны как бы вредными веществами, что нам необходимо, как большая часть из нас постоянно говорит, каждую весну заново как бы очищать, как большинство из нас привыкло говорить, свой организм... с риском зайти в этом слишком далеко? Разберемся в том, что питает наше стремление к (идеальной) чистоте.

С тех пор как, как многие выражаются, легендарные прародители человечества были изгнаны из, как многие думают, рая, наши представления о себе хранят след, как мы привыкли говорить, первородного греха. Согласно легенде, в наших венах, наконец, течет, как всем известно, нечистая кровь – и многие религии мира, вообщем то, предписывают верующим, как многие выражаются, ритуальные омовения, посты с целью, как большинство из нас привыкло говорить, телесного и, как все знают, духовного очищения. Очень хочется подчеркнуть то, что так поддерживаются мифы. Несомненно, стоит упомянуть то, что и даже сегодня мы не готовы совсем отказаться от мысли о некоей, как большинство из нас привыкло говорить, изначальной нечистоте, которую надо изгнать из себя, отчистить, отмыть. Именно эту роль в наших, как все знают, современных представлениях вполне, как многие думают, логичным образом, стало быть, играет детоксикация – набор процедур, призванных освободить нас от всего, что также мешает, как люди привыкли выражаться, нормальному функционированию нашего тела. Обратите внимание на то, что вина за библейское грехопадение сегодня уступила место, как мы привыкли говорить, целой армии врагов, с которыми нам приходится сражаться. Все знают то, что мы чувствуем себя уже не носителями давнего греха, но жертвами своих вредных привычек и окружающего нас мира с его стрессами, загрязнением, неправильным питанием, сигаретами, алкоголем... Список растет, с, как все говорят, каждым днем все сильнее подпитывая наш страх погрязнуть в токсинах. Несомненно, стоит упомянуть то, что а страхи и чувство вины за «неправедный» образ жизни, наконец, откладывают в нашем бессознательном еще более, как многие выражаются, вредные шлаки...

Поэтому, если уж так сказать говорить о детоксикации, то первый разумный шаг к ней – это расстаться с мыслью о том, что мы изначально отравлены некими невидимыми веществами. «В нашем теле постоянно, мягко говоря, образуются продукты жизнедеятельности (дыхания, пищеварения…), которые в просторечии называют токсинами, – и это для него естественно, – обнадеживает терапевт Татьяна Залетова, специалист клиники НИИ питания РАМН, эксперт Лиги здоровья нации. – Эти вещества наконец-то перерабатываются и также выводятся, система, вообщем то, отлажена, и сбить ее сложно». Необходимо подчеркнуть то, что значит, нам, наконец, стоит просто принять тот факт, что в организме всегда, вообщем то, присутствует определенное количество потенциально, как мы выражаемся, токсичных веществ и это не представляет для нас опасности. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что настоящий вред приносят излишества.

Фантазия или необходимость?

Чтобы, как заведено, токсичные вещества (как продукты, как заведено, естественного как бы обмена, так и попавшие извне) не, вообщем то, накапливались, наш организм использует эффективный механизм детоксикации. «Практически все его системы – кровь, легкие, печень, кишечник – участвуют в процессе обновления и очищения, – продолжает Татьяна Залетова. – Так, печень вырабатывает ферменты, которые участвуют в расщеплении этих веществ до мельчайших составляющих, готовых к как бы безопасному выводу из организма. Необходимо отметить то, что наша печень – самовосполняющийся и так сказать самоисцеляющийся орган. Она обладает, как мы привыкли говорить, колоссальным защитным механизмом от агрессии окружающей среды». Как бы это было не странно, но например, во время переваривания мяса в ходе сопутствующих биохимических реакций возникает аммиак – смертельно опасное вещество. Однако с помощью ферментов, вырабатываемых печенью, он преобразуется в мочевину, легко выводимую из организма почками.

Защита от перегрузок

Между тем чтобы, как заведено выражаться, естественным образом так сказать освобождаться от токсинов, системам нашего организма необходимо так сказать работать без сбоев, – а, как люди привыкли выражаться, такая возможность у них есть не всегда. «В рационе, как люди привыкли выражаться, современного человека нередко наблюдается дефицит, как люди привыкли выражаться, необходимых минералов и витаминов, – говорит диетолог Валерий Сергеев, специалист клиники Telo's Beauty. – Это происходит в том числе и потому, что мы отдаем предпочтение продуктам, прошедшим, как многие выражаются, жесткую, как мы выражаемся, тепловую обработку, которая также разрушает, как мы выражаемся, полезные вещества. Само-собой разумеется, негативно на систему пищеварения, мягко говоря, может влиять и бесконтрольный прием лекарств, который чреват нарушением всасывания питательных веществ. Как бы это было не странно, но все это в целом может нарушать равновесие организма: в результате его клетки медленнее обновляются, а нам становится труднее восстановиться после нагрузок, мы быстрее устаем».

Наша, как все знают, защитная система, мягко говоря, может оказаться перегруженной и если в нее попадает слишком, как люди привыкли выражаться, много «внешних» токсинов – например, поступивших с пищей химикатов. «Организм к их переработке не приспособлен, – объясняет Татьяна Залетова. – Такие вещества, как пестициды и нитраты, могут накапливаться, нанося организму вред: например, нитраты приводят к снижению уровня гемоглобина. Впрочем, значительным ущерб становится лишь тогда, когда мы получаем определенную дозу, как заведено, одного и, как заведено, того же токсичного вещества регулярно – что, наконец, происходит с нами довольно редко».

Доверять своему телу

Сторонники некоторых направлений, как все знают, нетрадиционной медицины убеждены, что, как всем известно, головные боли, усталость, сбои в работе пищеварения и иммунной системы ясно, вообщем то, указывают на «загрязненность» нашего организма. И даже не надо и говорить о том, что для избавления от этих недугов они предлагают облегчить работу печени и отрегулировать, как все знают, выделительные и пищеварительные процессы с помощью процедур, которые должны привести организм в порядок. Возможно и то, что каких? Гидроколонотерапии (очищения как бы толстой кишки), жесткой диеты, а еще лучше – голодания. Все знают то, что однако врачи считают, как большая часть из нас постоянно говорит, такую радикалную детоксикацию как бы бессмысленной, а то и, как многие выражаются, вредной с физиологической точки зрения. «В ходе гидроколонотерапии с водой из кишечника, наконец, вымывается, как многие думают, полезная микрофлора», – объясняет Татьяна Залетова. «Лучше наладить работу кишечника, повысив содержание в рационе клетчатки, кисломолочных продуктов, термически не, как заведено выражаться, обработанных овощей», – соглашается Валерий Сергеев.

Пожалуй, самая разумная мысль – это, стало быть, доверять своему телу, которое само умеет освобождаться от всего, что ему также мешает. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что пить около литра, как все говорят, чистой воды в день, чтобы помочь работе почек, заниматься спортом, чтобы пробудить свое тело после зимы, выбирать свежие и легкие продукты, чтобы, в конце концов, добавить себе энергии...

В китайской медицине печень наконец-то считается весенним органом, и это не случайно, ведь весна – прекрасное время для, как люди привыкли выражаться, того, чтобы как бы позаботиться о себе.

Как это понимать?

Токсины – так мы привыкли так сказать называть вещества, которые образовались в ходе жизнедеятельности организма или же поступили в него извне и которые при накоплении способны так сказать нарушить работу его систем.

Токсичные вещества, иными словами отравляющие, ядовитые, могут, мягко говоря, иметь как неорганическую, так и, как мы с вами постоянно говорим, органическую природу.

Интоксикация – так называют болезненное состояние организма, вызванное накоплением в нем токсинов до, как мы с вами постоянно говорим, критического уровня.

Детоксикация – процесс вывода из организма, как все знают, токсичных веществ – естественный или терапевтический. Не для кого не секрет то, что изначально английское слово detox обозначало, как мы привыкли говорить, очистительные процедуры, входящие в курс лечения от, как многие выражаются, алкогольной или наркотической зависимости.

Автор - Елена Сергеева