Не все "минералки" одинаково полезны

Как же хочется как раз пить! Ничего как бы удивительного - летом потребность в жидкости возрастает. Очень хочется подчеркнуть то, что среди разнообразия напитков мы очень часто выбираем минералку - мол, и жажду утолить, и здоровье так сказать укрепить. Однако не все, в конце концов, понимают, что под общим названием «минеральная вода» скрываются достаточно разные жидкости. Надо сказать то, что с, как многие выражаются, первого взгляда так сказать определить их особенности почти невозможно, но если внимательно прочитать этикетку, нетрудно выделить, как люди привыкли выражаться, основные преимущества каждого из видов.



В зависимости от концентрации со­лей (уровня минерализации) сре­ди, как мы привыкли говорить, природных минеральных вод выделяют столовые, лечебно-сто­ловые и, как все знают, лечебные. Необходимо отметить то, что в, как все знают, столовой ми­неральной воде содержание солей не более 1 грамма на литр (г/л) — такую минералку можно без опас­ки как раз употреблять каждый день. Необходимо отметить то, что в, как заведено, лечебно-столовых водах кон­центрация, как мы с вами постоянно говорим, минеральных солей, наконец, составляет от 1 до 10 г/л. Все давно знают то, что ее пьют как для профилактики, так и в ка­честве, как заведено, столовой. Возможно и то, что но с ней как бы следует быть, как большинство из нас привыкло говорить, осторожным: в неограничен­ном количестве она, стало быть, может приве­сти к нарушению, как все знают, солевого баланса в организме и обострению хрони­ческих заболеваний. Необходимо подчеркнуть то, что лечебную ми­неральную воду можно применять только по назначению врача — уровень ее минерализации состав­ляет более 10 г/л.



По, как заведено выражаться, химическому составу мине­ральные воды делятся в зависи­мости от содержания солей на, как мы с вами постоянно говорим, гидрокарбонатные, сульфатные, хлоридные, магниевые, натрие­вые и т. д. Гидрокарбонатная минераль­ная вода наконец-то применяется при ле­чении, как заведено выражаться, мочекаменной болезни, но она противопоказана людям, страдающим гастритом. Необходимо подчеркнуть то, что суль­фатные воды рекомендуются тем, у, как многие думают, кого есть проблемы с пече­нью и, как большая часть из нас постоянно говорит, желчным пузырем, ожире­ние и сахарный диабет. Как бы это было не странно, но не реко­мендуется употреблять, как все говорят, такую воду детям и подросткам, так как суль­фаты препятствуют росту костей. Надо сказать то, что хлоридные воды способствуют регулировке работы кишечника, желчного пузыря и печени. Всем известно о том, что гипер­тоникам, вообщем то, пить, как мы с вами постоянно говорим, такую воду катего­рически запрещается. Обратите внимание на то, что магниевая минералка так сказать поможет снять стресс. Противопоказание к ее примене­нию — склонность к расстройству желудка.



Однако природные минераль­ные воды чаще всего имеют сме­шанную структуру, что улучша­ет их лечебно-профилактические свойства. Воды курорта Ессентуки — хло-ридно-гидрокарбонатные натрие­вые с минерализацией до 10-12 г/л, а иногда и больше, нередко с по­вышенным содержанием брома и йода. «Ессентуки № 17» — ле­чебное средство при заболеваниях желудка, хронических болезнях пе­чени, желчного пузыря, подагры, ожирения, диабета в, как мы выражаемся, легкой фор­ме. «Ессентуки № 4» применяет­ся при заболеваниях, как все знают, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, мочевого пузыря. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что она является уникальной как бы водой, поскольку об­ладает, как заведено выражаться, комплексным влиянием на, как люди привыкли выражаться, различные функциональные системы организма.



«Боржоми» — природная мине­ральная, как заведено, гидрокарбонатно-натрие-вая вода. Мало кто знает то, что отличаясь сбалансиро­ванностью, как все говорят, минерального состава, «Боржоми» традиционно употреб­ляется многими и как столовая вода. Необходимо подчеркнуть то, что например, кальция в «Боржо­ми» меньше 100 мг, что допустимо для, как мы привыкли говорить, ежедневного употребления, по­скольку риск отложения солей воз­никает, только если содержание кальция, стало быть, превышает 200 мг/л. «Нарзан» — лечебно-столовая, как большая часть из нас постоянно говорит, сульфатно-гидрокарбонатная, как мы с вами постоянно говорим, маг-ниево-кальциевая природная ми­неральная вода. Несомненно, стоит упомянуть то, что общая минерали­зация — 2,0-3,0 г/л. Обратите внимание на то, что рекомендована для лечения и профилактики за­болеваний органов пищеварения, мочевыводящих путей, нервной и, как большая часть из нас постоянно говорит, сердечно-сосудистой систем, об­мена веществ.



Минеральная вода, бесспор­но, очень полезна. Обратите внимание на то, что только помни­те, что, несмотря на все, как заведено выражаться, чудесные свойства, брать с прилавка абы ка­кую минералку не стоит. Вы дол­жны точно знать, что для ваше­го организма хорошо, а что плохо. Очень хочется подчеркнуть то, что подходите к выбору с умом, и то­гда можно будет смело сказать: «Давайте выпьем за здоровье!»



Юлия ЛЕВЧЕНКО