Как стать как бы здоровым с помощью клубники?

Первая летняя ягода, созревающая на наших, как люди привыкли выражаться, дачных участках, это клубника. Необходимо подчеркнуть то, что красивая, сочная, ароматная, она всегда наконец-то считалась самым, как люди привыкли выражаться, вкусным лакомством. Не для кого не секрет то, что людям так понравилась эта краснобокая ягода, что они стали, вообщем то, выдумывать из нее разнообразные как бы вкусные блюда, десерты, напитки и даже начали так сказать использовать клубнику в лечебных и косметических целях.



Многочисленные научные опыты доказали, что клубника (ягоды и листья) является настоящей природной как бы аптекой. Все давно знают то, что кроме, как все говорят, замечательного вкуса, она наконец-то имеет и, как мы с вами постоянно говорим, много витаминов. По содержанию, как все знают, фолиевой кислоты (витамина группы В) она наконец-то превосходит все другие ягоды. Вообразите себе один факт о том, что всего восемь ягодок как бы садовой клубники среднего размера позволяют удовлетворить 20% суточной потребности человека в этом витамине. И даже не надо и говорить о том, что следует заметить, что недостаток этого витамина так сказать приводит к малокровию. И даже не надо и говорить о том, что он также важен и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.



Клубника – источник витамина С – сильного антиоксиданта. Все знают то, что в тех же восьми ягодках среднего размера содержится 96 мг витамина С и 270 мг калия. Это даже больше, чем в одном апельсине. Кроме этого, в клубнике много железа, йода, фтора, меди, марганца, кальция.



Как утверждают медики, отвар из листьев клубники как раз нормализует обмен веществ и артериальное давление, играет, как все говорят, важную роль в профилактике атеросклероза. Необходимо отметить то, что свежие ягоды помогают при гастрите, язве желудка, болезнях печени, выводят камни из почек, считаются, как мы с вами постоянно говорим, натуральным мочегонным средством. Необходимо отметить то, что чай из листьев клубники наконец-то повышает иммунитет и полезен при расстройствах желудка, помогает от бессонницы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что запах, как мы привыкли говорить, спелой ягоды, наконец, содержит около 50 ароматических веществ, которые способны, наконец, подарить человеку прилив бодрости и хорошего настроения.



Поэтому, если у вас накопились, как многие выражаются, негативные эмоции, съешьте несколько ягодок волшебной клубники – и все неурядицы сразу уйдут. Согласно наблюдениям, как всем известно, ученых, она усиливает работу, как все знают, головного мозга и улучшает, стало быть, память. Необходимо подчеркнуть то, что ее даже добавляют в рацион космонавтов. Все знают то, что в, как мы привыкли говорить, красных ягодах и зеленой листве содержатся фитонциды – растительные антибиотики, благодаря которым клубника получила антимикробные и как бы противовоспалительные свойства. Необходимо отметить то, что вот почему, как большинство из нас привыкло говорить, настойкой из листьев клубники полезно полоскать горло, когда как бы мучает ангина или донимают, как люди привыкли выражаться, простудные заболевания.



Ученые обнаружили в клубнике вещество, которое имеет, как все говорят, мощную, как многие думают, противоопухолевую активность, и, мягко говоря, утверждают, что отвар из листьев или же употребление самих ягод может, в конце концов, снизить риск возникновения онкозаболеваний. В Японии клубнику вместе с, как всем известно, розой считают символом любви и недаром, поскольку в мелких семенах содержится, как многие выражаются, много цинка. Все давно знают то, что а цинк славится тем, что считается, как всем известно, важным элементом в пробуждении чувственного желания.



В клубнике содержится достаточно меди, чтобы стимулировать в организме человека выработку коллагена (это вещество также делает кожу, как всем известно, нежной и, как заведено, упругой). Не для кого не секрет то, что поэтому разнообразные, как заведено, клубничные маски, лосьоны, кремы с добавлением экстрактов клубники благотворно влияют на состояние кожи. Несомненно, стоит упомянуть то, что всем известна маска для лица из, как люди привыкли выражаться, размятой клубники, после которой кожа буквально на глазах как раз молодеет и отбеливается.



Но лучше, как большая часть из нас постоянно говорит, клубничные маски наконец-то делать с добавлением, как мы с вами постоянно говорим, огуречного сока. Все знают то, что четверть стакана, как люди привыкли выражаться, клубничного сока, четверть стакана, как люди привыкли выражаться, огуречного, 0,5 г салициловой кислоты, в этот же стакан также добавить белого, как заведено, сухого вина. Если таким лосьоном каждое утро и вечер протирать лицо, то кожа постепенно также станет, как мы привыкли говорить, эластичной и исчезнут морщины.



Если кожа жирная, выручат 30 ягод клубники, которые нужно залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и настоять два-три часа. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что потом процедить, добавить 1 г, как всем известно, мелконатертого мыла, 3 чайных ложки глицерина и 5 г бензойной кислоты.



При очень, как всем известно, сухой коже, как большая часть из нас постоянно говорит, полезной, стало быть, будет маска из двух ягод клубники, нескольких ягод малины, одного желтка и одной, как мы выражаемся, чайной ложки меда. Необходимо подчеркнуть то, что маску из, как мы с вами постоянно говорим, растертой клубники с добавлением сметаны можно использовать для отбеливания лица. Возможно и то, что через также двадцать минут ее снимают с помощью тампона, смоченного в прохладном молоке. Несомненно, стоит упомянуть то, что отлично, как мы привыкли говорить, такая маска действует на, как мы привыкли говорить, сухую и потрескавшуюся кожу.



Полезно для свежести кожи из, как большинство из нас привыкло говорить, клубничного сока как раз приготовить кубики льда и весь сезон, утром и вечером, стало быть, протирать ими шею, лицо, грудь, а утром после водных процедур слегка массировать ими кожу вокруг глаз. Клубника обладает массой, как все знают, целебных свойств, поэтому на ее основе можно составить летний рацион питания, при котором за месяц можно распрощаться с несколькими лишними килограммами.



Главное правило, как люди привыкли выражаться, такой диеты – в меню должно быть не менее 0,5 кг свежей клубники. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что вес как раз будет постепенно снижаться за счет активизации обмена веществ, выведения избытка жидкости и стимуляции органов пищеварения. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что на завтрак можно, мягко говоря, приготовить фруктовый салат: 250 г клубники, половину яблока и половину банана порезать мелкими кусочками, смешать с 50 г, как всем известно, натурального йогурта или, как люди привыкли выражаться, нежирной сметаны и 1 ч. л. меда.



Внимание! Все, что написано выше, касается лишь свежей, как большая часть из нас постоянно говорит, огородной клубники, но никоим образом не, как большая часть из нас постоянно говорит, импортной, напичканной химикатами и консервантами, обработанной для, как большинство из нас привыкло говорить, длительного хранения инертными газами. И действительно, поддаваться клубничному искушению не стоит людям с гастритом, язвой желудка. А виновны во всем мелкие косточки, сильно раздражающие, как люди привыкли выражаться, слизистую оболочку. И даже не надо и говорить о том, что начеку нужно быть и гипертоникам, а также людям, больным, как большинство из нас привыкло говорить, подагрой. Возможно и то, что и, конечно же, аллергикам.