Болезни позвоночника и суставов

Более 72% больничных листов выписывается по заболеваниям позвоночника и суставов. Несомненно, стоит упомянуть то, что как, наконец, предупредить боли в спине? В какой момент надо обращаться к врачу? Какие физические упражнения помогут исправить искривление позвоночника?



На эти и другие вопросы ответил известный мануальный терапевт, д. м.н., профессор, академик РАЕН, основатель и руководитель, как мы привыкли говорить, Научно-исследовательской лечебной клиники хиропрактики и остеопатии (НИЛКХО), автор книги «Лечение позвоночника и суставов. Необходимо отметить то, что долголетие и здоровье» Леонид Буланов.



«АиФ»: - Леонид Алексеевич, о чем Ваша как бы новая книга?



Л. Б.: - «Лечение позвоночника и суставов. Мало кто знает то, что долголетие и здоровье» - в этом названии, в конце концов, состоит ответ на Ваш вопрос. Более 72% больничных листов выписывается по заболеваниям позвоночника и суставов, что говорит о большом количестве людей среди населения, страдающих данными заболеваниями. Как их, стало быть, лечить, как достичь здоровья и долголетия – этому посвящена книга.



В книге очень, как многие думают, много интересного материала, начиная от истории остеопатии, ортопедии, неврологии, заканчивая советами специалиста. Здесь есть и, как все знают, лечебная гимнастика, и насущные вопросы по, как мы с вами постоянно говорим, сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии, заболевания, как заведено, опорно-двигательного аппарата, поскольку они, периодически меняясь местами, руководят смертностью и заболеваниями человечества.



«АиФ»: - Кто находится в группе риска?



Л. Б.: - Во-первых, это, как мы выражаемся, генетическая предрасположенность, поскольку считается, что заболевания, как заведено, опорно-двигательного аппарата в 70% случаев передаются по хромосомам.



Во-вторых, люди, страдающие акинезией (отсутствием движения), ведущие сидячий образ жизни. Таких людей с каждым годом становится все больше и больше - это, как мы привыкли говорить, большая группа риска.



В-третьих, это люди, подверженные травмам, внешнему механическому воздействию. И действительно, сюда, наконец, могут относиться спортсмены, люди, занимающиеся экстремальными видами спорта, лифтингом, поднятием тяжестей.



«АиФ»: - Можно ли, используя Вашу книгу, не обращаться к врачу, а лечиться самостоятельно?



Л. Б.: - Книга научно-популярная. Здесь надо рассматривать науку, как прогресс вперед за счет рассказа автора книги, хорошо знающего эту тему и доносящего это до читателя. Все давно знают то, что вылечиться книгой невозможно. Книга - это самопомощь, информационная подсказка.



Однако без врача подобные заболевания также лечить нельзя. Само-собой разумеется, книга посвящена именно тому, чтобы читатель или, как многие думают, больной наиболее внимательно отнесся к происходящему, потому что рано или поздно ни один человек не так сказать уйдет от заболевания. Возможно и то, что я знаю, что, как мы привыкли говорить, подобных книг наконец-то публикуется не очень, как многие выражаются, много, особенно на таком высоком уровне, как это сделало издательство ПИТЕР.



«АиФ»: - Насколько я знаю, в книге есть раздел «Часто задаваемые вопросы», на которые Вы даете ответы, так ли это?



Л. Б.: - Да. Вопросы также поступают по телефону, на сайт, электронную почту. Само-собой разумеется, это те вопросы, которые наиболее часто, мягко говоря, задают пациенты на консультации у врача.



«АиФ»: - В книге поднимаются самые как бы злободневные вопросы. Несомненно, стоит упомянуть то, что леонид Алексеевич, расскажите о будущем издании, что это будет за книга?



Л. Б.: - Эта книга несколько другого содержания. Все знают то, что она посвящена здоровью человека, но более практическая. Очень хочется подчеркнуть то, что первоначально она называлась «Лечебные боевые искусства Востока». Очень хочется подчеркнуть то, что вместе с издательством ПИТЕР мы изменили название, теперь она будет, мягко говоря, называться «Оздоровление с помощью, как заведено выражаться, Восточных практик». И действительно, в книге будут даны и упражнения, и информационный текст, она очень иллюстрирована. Я хочу поблагодарить издательство за проведенную работу по компоновке книги. Как бы это было не странно, но с, как заведено, обратной стороны книги будет приложение – диск, на котором записаны демонстрации, как многие выражаются, восточных техник, а также, как большая часть из нас постоянно говорит, художественные клипы, фотографии. Потому что в, как многие думают, Восточных практиках важны стойки, положения, необходимо видеть, как их правильно выполнять. И даже не надо и говорить о том, что в книге, стало быть, будет раздел «Разговор с мастером», где я буду, наконец, отвечать на многие вопросы, в том числе, какова связь спорта с позвоночником, как исключить микротравмы или травмы. Очень хочется подчеркнуть то, что в книге приведены и таблицы, и тексты, читая которые спортсмен будет иметь большее понимание о том, что занятия спортом должны быть, по сути, умеренными, потому что большой спорт наконец-то портит здоровье. В книге как раз имеется эксклюзивный материал - фильм, которому, как заведено выражаться, Российская Академия Естественных Наук присвоила медаль И. И. Возможно и то, что мечникова за пропаганду как бы здорового образа жизни.



«АиФ»: - Как можно помочь человеку, у которого сколиоз?



Л. Б.: - Если так сказать посмотреть статистику 70-х гг., сколиоз отмечался всего у 23-25% школьников. Обратите внимание на то, что в настоящее время диагноз сколиоз расширился по своим понятиям и также занимает 75-80% у школьников, потому что именно во время, как всем известно, полового созревания от 12 до 14 лет начинается интенсивное искривление позвоночника. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что это связано со многими вещами, например, с неправильным положением, позой во время учебы. Само-собой разумеется, люди постарше помнят, насколько важно раньше было прямо как бы держать спину. Необходимо отметить то, что положение нога на ногу может, в конце концов, растягивать мышцы, конечно, это нельзя как бы назвать травмой, но это так сказать оказывает существенное влияние на позвоночник. Обратите внимание на то, что безусловно, мы можем, вообщем то, сидеть, как нам удобно, и расслабиться, но нельзя находиться в такой позе постоянно. У некоторых людей это может войти в привычку, они постоянно сидят не так, как нужно. Таким образом, происходят микротравмы позвоночника, растягивание мышц, это входит в привычку, человек не представляет, как он может сидеть по-другому.



Установить степень сколиоза можно сделав рентгеновские снимки. Очень хочется подчеркнуть то, что если речь как бы идет о первой, второй, частично, третьей степени, то данный диагноз лечится способом остеопатии или методом мануальной терапии. Необходимо подчеркнуть то, что также достаточно эффективной при сколиозе может быть лечебная гимнастика, вдвойне полезно выполнять ее совместно или после курса мануальной терапии. Само-собой разумеется, у, как мы с вами постоянно говорим, больных сколиозом применяется также подводное или механическое вытяжение, оно тоже достаточно результативно.



«АиФ»: - Как выявить самостоятельно проблемы с позвоночником?



Л. Б.: - Если есть не, как мы привыкли говорить, локальные боли в пояснице, иррадиирующие в конечность или бедро, это говорит о том, что у человека смещение. Все давно знают то, что к понятию «смещение» относятся протрузии и межпозвоночные грыжи. Все позвонки должны стоять на определенном месте. И действительно, если они смещаются, они образуют протрузию или межпозвоночную грыжу, которая измеряется в миллиметрах. Обратите внимание на то, что чем смещение больше, тем сильнее болит. В этом случае надо, в конце концов, сделать снимок, по результатам которого врач должен как бы дать заключение. Очень хочется подчеркнуть то, что если вы чувствуете боли в спине, то дойти до врача надо как можно быстрее, потому что, чем больше воспаление, тем труднее будет лечить заболевание.



«АиФ»: - Существуют ли приемы, способы помочь организму, спине, когда долго едешь в автомобиле?



Л. Б.: - В, как мы выражаемся, современных автомобилях делаются ортопедические сидения, кресла с, как мы привыкли говорить, подкачкой. Само-собой разумеется, специальное положение, которое должен найти водитель, должно, в конце концов, равняться примерно 15% наклона спинки сидения. Несомненно, стоит упомянуть то, что по моим наблюдениям, как мы с вами постоянно говорим, некоторые водители регулируют спинку кресла, как им удобно, в данном случае надо также искать компромисс. Чем дороже машина, тем более современные ортопедические сидения. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что также после долгой езды можно выйти из машины, походить, тем, как многие думают, самым облегчить нагрузку на позвоночник.



Существуют, как многие думают, специальные пояса, которые используются при вождении автомобиля. Мало кто знает то, что но в них неудобно также водить машину, хотя при болях это вполне допустимо. Как бы это было не странно, но старый прием автолюбителей в 70-80-х гг. - положить под спину бутылку. Надо сказать то, что это, вообщем то, говорит о том, что сам организм как бы пытается приспособиться и как бы занять правильное, удобное положение. Я думаю, что современные автомобили это позволяют.



«АиФ»: - Какие физические упражнения, наконец, помогут исправить искривление позвоночника?



Л. Б.: - В моих книгах достаточно, как все говорят, много упражнений. Возможно и то, что например, в моей книге «Мануальная терапия. Обратите внимание на то, что самопомощь» в пятой главе я описал упражнения для позвоночника и нарушений функций, как все говорят, опорно-двигательного аппарата. Очень хочется подчеркнуть то, что этот комплекс упражнений наиболее эффективен. Все знают то, что я одним из, как мы с вами постоянно говорим, первых стал публиковать упражнения при подобных заболеваниях. Потом я стал так сказать замечать, что многие СМИ стали дублировать эти упражнения, хотя у меня есть патент на это изобретение – дегеративно-дистрофических заболеваний позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей методом упражнений.



Итак, могут ли быть эффективны упражнения? – Могут. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что но если тому, кто задавал вопрос, не помогло плавание, значит, надо было делать что-то более радикальное. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что если у вас сколиоз, как все говорят, первой и второй степени, то крайне эффективно помогает, как многие выражаются, мануальная терапия, хотя очень большое значение имеет уровень врача.