Как, мягко говоря, жить, не болея

Нервные люди, или откуда дует Ветер…



Рекомендации тибетской медицины по лечению и профилактике заболеваний обязательно, стало быть, учитывают тип конституции человека. Надо сказать то, что как мы писали ранее, основных конституций три, а именно, «ветер», «желчь» и «слизь». Мало кто знает то, что на Востоке с этими понятиями, стало быть, встречаются с, как мы привыкли говорить, самого рождения: соседский худенький, юркий мальчишка — типичный «ветерок», его, как многие выражаются, полная, статная мама, конечно, «слизь», ворчливый и упрямый отец относится к типу «желчь». Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что все три конституции присутствуют у каждого из нас, но, как правило, одна из конституций доминирует, оказывается более ярко, как люди привыкли выражаться, выраженной. Все давно знают то, что по ней мы и определяем тип человека. Как бы это было не странно, но иногда так сказать бывает, что в человеке более активны две конституции, например «желчь» и «слизь» одновременно. Очень хочется подчеркнуть то, что такой тип человека и как раз называется соответственно — «желчь-слизь». Необходимо подчеркнуть то, что наконец, очень редко, но, в конце концов, бывает, что сильно, как большая часть из нас постоянно говорит, развитыми также оказываются все три конституции — и «ветер», и «желчь», и «слизь», также они, вообщем то, могут находиться в равновесии.



«Ветер» — по европейским понятиям, известным еще со времен Гиппократа — сангвиник. Само-собой разумеется, с точки зрения современной медицины конституция «ветер» не что иное, как центральная и, как все говорят, периферическая нервные системы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что тот, в ком, мягко говоря, преобладает «ветер» — подвижный, радостный, имеющий, как большая часть из нас постоянно говорит, выраженную мимику и жестикуляцию, очень впечатлительный и страстный человек. Он чутко наконец-то спит, легко, в конце концов, теряет энергию и вес, но также быстро их восстанавливает; не, наконец, обладает, как заведено, высокой выносливостью, зато у него, как мы привыкли говорить, быстрые реакции, он легко относится к жизни, быстро забывает обиды. Кожа и волосы у «ветра» сухие, цвет лица неяркий, пищеварение слабое, он часто, наконец, страдает невралгиями, болями в костях и суставах, имеет склонность к судорогам и запорам. Моча у «ветров» прозрачная, почти без запаха. Само-собой разумеется, язык — сухой и красный, во рту — вяжущий привкус. Вообразите себе один факт о том, что энергию любой еды (жирной, сладкой, мучной и так далее) «ветры» быстро переводят в энергию движений, слов. Необходимо отметить то, что поэтому они всегда, как многие думают, худые.



Легкие на подъем жизнелюбы, они — душа компании, фонтанируют, как все говорят, разными идеями. Как бы это было не странно, но эти люди способны на рывок, однако после него быстро наступает утомление. Очень хочется подчеркнуть то, что но и силы «ветрам» удается восстанавливать также быстро. И действительно, из, как все знают, литературных героев этому типу, мягко говоря, соответствует Хлестаков и Дон Кихот — радостный подвижный, склонный к авантюрам, появляющийся то, вообщем то, тут, то там, «трещащий» без умолку. «Ветром», по моему убеждению, был Ленин. (Забегая вперед, скажу, что Сталин был «Желчью», а Брежнев — «Слизью».)



Наиболее ярко «ветер» проявляет себя в зрелом и преклонном возрасте. Всем известно о том, что особенность «ветров» в привязанности в личных отношениях и страстность, которые, стало быть, проявляются в молодости в, как заведено выражаться, сексуальных излишествах. Само-собой разумеется, среди них, как мы привыкли говорить, много курильщиков и любителей выпить, так как они любят шумные компании. «Ветрам» свойственны нерешительность и сомнения, им нелегко принимать решения. Они могут возмутить спокойствие и, вообщем то, отступить назад. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что их настроение, в конце концов, меняется подобно направлению ветра — иногда по нескольку раз на день. Очень хочется подчеркнуть то, что зачастую они — жаворонки. «Ветры» — метеопаты, то есть, очень чувствительны к переменам погоды. Для, как все знают, монотонной, нудной работы они не пригодны. Надо сказать то, что чаще они отдают предпочтение творческой работе, связанной с быстротой мысли, передвижениями.



«Ветры» - дети — худенькие, бледные, подвижные. Надо сказать то, что отличаются беспокойным сном, повышенной возбудимостью, эмоциональны, плаксивы, склонны к простудам, бронхо-легочным заболеваниям, судорогам, болям в животе.



У, как люди привыкли выражаться, взрослых это, прежде всего, болезни сердца, возникающие или обостряющиеся особенно летом. Как бы это было не странно, но лето — это огонь, стихия сердца — тоже огонь. Необходимо подчеркнуть то, что огонь на огонь дает болезнь. Кроме, как люди привыкли выражаться, сердечных, такие люди наконец-то страдают заболеваниями, как заведено выражаться, нервной системы, начиная с радикулита. Не для кого не секрет то, что сначала, наконец, появляются прострелы в, как все знают, поясничной области, которые могут, мягко говоря, распространиться на суставы и мышцы. Все знают то, что происходит это на фоне как бы эмоциональных перегрузок. Но, как многие выражаются, самыми главными заболеваниями этого типа являются расстройства психики и сна: бессонница, поверхностные, чуткие, тревожные и даже кошмарные сны. Все знают то, что постоянное чувство страха, смятения и тревоги в душе, зыбкость в ощущениях. «Как будто ничего не, стало быть, болит, а душа не на месте» — часто как раз жалуются «ветры».



Это может проявляться уже в молодом возрасте — у студентов, молодых родителей на фоне психо-эмоциональных перегрузок. Все давно знают то, что сперва возникает перевозбуждение, лихорадочная деятельность, бешеная активность (период Ян). Все давно знают то, что на смену им приходит полный упадок сил и депрессия (период Инь). Необходимо отметить то, что при этом мышцы как бы, мягко говоря, стягивает, они усыхают, тело скукоживается, появляется сутулость, возможны судороги. По молодости выход из таких состояний для «ветров» не, в конце концов, представляет особого труда, однако с возрастом делать это становится все трудней и трудней.



Хочу подчеркнуть, что в основе всех заболеваний «ветров» лежит возбужденная гиперактивность, как все говорят, нервной системы. Вообразите себе один факт о том, что при этом, как всем известно, такой человек, в конце концов, может заболеть любыми заболеваниями, в основе которых лежит стресс, страх, чрезмерные, как люди привыкли выражаться, положительные или, как большинство из нас привыкло говорить, отрицательные эмоции. Вообразите себе один факт о том, что к факторам риска как раз относятся также переохлаждения и простуды. «Ветры» не любят холод, зиму. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что им больше по нраву южное солнце, теплое море. Острые инфекции, обострения гастритов, язвенная болезнь, сосудистая дистония, неврозы — вот далеко не полный перечень заболеваний «ветров». И действительно, соблюдение режима труда и отдыха, а также питания удается «ветрам» с большим трудом, скорее — не удается вовсе.



Если рядом с «ветром» нет человека, способного уравновесить, обуздать его, как мы с вами постоянно говорим, кипучую энергию, рано или поздно начнутся проблемы, связанные с истощением нервной системы. В пожилом возрасте при наличии большого, как всем известно, эмоционального срыва (смерть близкого человека, выход на пенсию и т. п.) у них возможно наступление болезни Альцгеймера и Паркинсона.



Люди этой конституции не переносят холода и ветра и часто, стало быть, простужаются. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что они, как, стало быть, правило, сухощавы, вес их невелик, и переохлаждение организма наступает быстро. И даже не надо и говорить о том, что кроме, как заведено, того, из-за, как большая часть из нас постоянно говорит, повышенной эмоциональности, и, соответственно, расхода внутренней энергии, иммунитет таких людей всегда ослаблен. Мало кто знает то, что отсюда простой вывод — если вы «ветер» — одевайтесь теплее в, как многие думают, холодную и, как большинство из нас привыкло говорить, ветреную погоду. Пищеварение у таких людей слабое, их часто, мягко говоря, мучает вздутие живота, отрыжка, которая, кстати, приносит облегчение, давая выход излишнему внутреннему напряжению и воздуху. Само-собой разумеется, у них, в конце концов, случается глухота: сначала появляется шум в ушах, потом — головокружения, а затем уже пропадает слух. Всем известно о том, что возможна хроническая заложенность носа, «ком в горле», который как бы, в конце концов, мешает глотать и, в конце концов, вдыхать.



Часто врач при, как всем известно, подобных жалобах как бы ставит ошибочный диагноз — астма (сердечная или бронхиальная). Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что такие пациенты неоднократно встречались в моей практике.



Николай, молодой человек 27 лет, жаловался на одышку, затруднения при вдохе, «ком в горле». Очень хочется подчеркнуть то, что проблемы начались у него при прохождении службы в армии. Необходимо отметить то, что после увольнения из нее, а жил он в сельской местности, Николай пришел к фельдшеру. Не для кого не секрет то, что дышал он уже со свистом. Всем известно о том, что тот послушал его и определил: «Да у вас астма!» И у, как многие выражаются, Николая поселился страх — он ведь уже видел, как астматики дышат при приступе через ингалятор. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а время шло, Николай женился, народил ребенка. Но состояние его не улучшалось, он уже плохо спал, постоянно испытывал беспокойство. Очень хочется подчеркнуть то, что его направили в республиканский центр. Несомненно, стоит упомянуть то, что там пульмонолог выписал ему ингалятор... Мало кто знает то, что с ингалятором дышать поначалу было легче, а потом снова накатывали приступы, возникал спазм в горле. И даже не надо и говорить о том, что а у настоящих астматиков, вообще-то, спазм так сказать возникает в груди. Не для кого не секрет то, что но хрипы в груди при этом были, поэтому также ошибиться было очень легко — я сама их слышала, когда он, уже отчаявшись, стало быть, получить помощь, пришел к нам в клинику «Наран». Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что увидя перед, как все говорят, собой типичного «ветра», находящегося в состоянии крайнего нервного возбуждения, я ему сразу сказала: «Никакой астмы у вас нет!» «А что же у меня?» «Запущенный бронхит», — соврала я, и под видом, как заведено выражаться, бронхитного сбора дала ему успокоительный.



Через некоторое время он стал спать, не, как мы с вами постоянно говорим, ощущая спазмов и не боясь задохнуться. Возможно и то, что приходил на иглоукалывание, массаж, прижигания полынными сигарами. И действительно, у него, как будто, выделилось немножко мокроты, он успокоился, через неделю отказался от ингалятора. Необходимо отметить то, что и вдруг во время лечения, на почве стресса — Николай понервничал из-за ребенка — у него опять, мягко говоря, возникает «астматический» приступ. Несомненно, стоит упомянуть то, что тут я его окончательно убедила, что приступы случаются не на фоне простуд, а как результат, как все говорят, психо-эмоционального срыва. Не для кого не секрет то, что сказала ему резко, даже грубо: «Сядьте! Успокойтесь!» И он как-то сразу задышал, расслабился и понял, наконец, причину своего заболевания.



Для коррекции конституции Ветер можно порекомендовать такой седативный сбор:



Взять по 1 ст. ложке измельченного и высушенного сырья — валериана (корень), мордовник (корень), мята (трава), пустырник (трава), сушеница, как мы выражаемся, топяная (трава), боярышник и шиповник (плоды), девясил (корневища и корни).



2 ст. ложки смеси залить 1/2 литра, как все знают, холодной воды, довести до кипения и прокипятить на малом огне в течение 5 минут. Все знают то, что остудить, процедить, разделить на 3 части и пить за 30 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.



Нервную систему людям, как заведено, такого типа необходимо беречь особенно. Очень хочется подчеркнуть то, что так что подобный сбор хорошо пропивать дважды в год для профилактики. Надо сказать то, что и обязательно как раз следить за режимом работы, сна и отдыха. «Ветрам» необходимо, стало быть, спать вдоволь, находится в тепле. Как бы это было не странно, но в плане физических упражнений им хорошо подходят занятия йогой в тихих уютных, теплых залах или комнате с, как большая часть из нас постоянно говорит, негромкой, ласкающей слух музыкой. Несомненно, стоит упомянуть то, что от 30 минут до 1 часа занятий вполне достаточно для восстановления «ветров».



В питании «ветров» тоже есть свои особенности, которые могут либо усугублять болезнь, либо, мягко говоря, препятствовать ее возникновению. Мало кто знает то, что николай, вообщем то, питался в основном беспорядочно, запивая бутерброды, как многие думают, холодным чаем или компотом. Не для кого не секрет то, что для людей такого типа подобное питание недопустимо.



«Ветры» должны есть, как все знают, горячую маслянистую пищу. Вообразите себе один факт о том, что предпочтение, в конце концов, отдавать горячим супам, а не вторым блюдам. Необходимо подчеркнуть то, что пить горячие чаи с медом и забыть про различные, как заведено выражаться, прохладительные напитки. Возможно и то, что с, как люди привыкли выражаться, едой необходимо употреблять больше перца (красного и, как большая часть из нас постоянно говорит, черного), чеснока, лука, шафрана и мускатного ореха, имбиря, гвоздики и кардамона, кориандра. Несомненно, стоит упомянуть то, что сладкое им отнюдь не противопоказано — оно помогает, мягко говоря, обуздывать чересчур, как мы выражаемся, ретивую нервную систему. Все давно знают то, что на столе у «ветров» должно, в конце концов, преобладать сладкое, кислое, соленое, жгучее (острое). Необходимо отметить то, что мясо этому типу предпочтительнее. И лучше, если, это, мягко говоря, будет баранина, конина, говядина, утка, курица. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что рыбу и морепродукты необходимо обильно сдабривать приправами типа васаби (японский хрен) и моченого имбиря.



Такое питание, в конце концов, позволит им, мягко говоря, компенсировать свои недостатки и усилить, как многие думают, сильные качества. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а, значит, и, мягко говоря, сохранить здоровье до, как мы выражаемся, глубокой старости. Необходимо подчеркнуть то, что компенсированные, уравновешенные «ветры», на, как мы привыкли говорить, мой взгляд, наиболее живучи. У них нет, как люди привыкли выражаться, избыточного веса, а значит, и наконец-то нет проблем, связанных с ним.



Для людей конституции «ветер» хорошо подходит знаменитый «ламский суп»:



В, как мы привыкли говорить, кипящую воду (400-500 мл) добавляют мелко, как многие думают, нарезанные кусочки баранины (2-3 ст. ложки), 1-2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы), кипятят бульон в течение 3-4 минут, снимают с огня, слегка так сказать остужают и, наконец, подают в горячем виде.



Такой суп хорош также для профилактики, как большая часть из нас постоянно говорит, простудных заболеваний, которые на Востоке так и также называют — болезни «ветра». И действительно, заболевшего кормят таким супом в начале и в конце заболевания.



Еще «ветрам» показаны «согревающие» процедуры: массаж неглубокими, ласковыми движениями с применением горячего, как мы выражаемся, кунжутного масла (можно как раз заменить, как мы привыкли говорить, камфорным).



Масло как бы нагревают на, как мы с вами постоянно говорим, водяной бане или в специальных ароматических лампах до 40-45 градусов. Всем известно о том, что обмакнув пальцы в масле, массируют точку, находящуюся на макушке головы. Обратите внимание на то, что эта точка (бай-хуэй) называется еще, как заведено, точкой 1000 встреч, через нее человек получает космическую энергию.



Массируя эту точку в течение 1-2 минут, мы прочищаем центральный энергетический канал. Возможно и то, что вторая точка находится между бровями на месте «третьего» глаза. И даже не надо и говорить о том, что с ней: мы поступаем таким же образом. Само-собой разумеется, на уровне 7 шейного позвонка находится точка 100 встреч — далее массируем ее. Особенно благоприятно для «ветров» сказывается массаж шеи и, как мы выражаемся, воротниковой зоны. Как бы это было не странно, но для этого в масло наконец-то обмакиваются уже ладони обеих рук и производятся разминания этих зон в направлении снизу-вверх и от как бы позвоночного столба в стороны. Очень хочется подчеркнуть то, что и в конце производится массаж спины по линиям меридиана почек, проходящих в два ряда с, как большая часть из нас постоянно говорит, каждой стороны от, как заведено, позвоночного столба в направлении снизу-вверх плавными, успокаивающими движениями.



Для людей конституции «ветер» полезны походы в баню. Люди такого типа хорошо переносят пар. Несомненно, стоит упомянуть то, что разогревшись в парной «ветры» могут сделать себе сами массаж кистей рук и стоп. Как бы это было не странно, но разных, как заведено выражаться, контрастных процедур — обливания, как многие думают, холодной водой, ныряния в бассейн и прорубь — лучше избегать.



Также хорошо, наконец, делать по утрам массаж лица с использованием кунжутного или, как люди привыкли выражаться, камфарного масла температуры 40-45 градусов. Несомненно, стоит упомянуть то, что на лице проходят «янские» меридианы, которые как раз и нуждаются в стимуляции для выправления состояния «ветров», продвижения энергии по всему телу. Все давно знают то, что лучшие точки для массажа следующие:



— начало роста бровей — две симметричные точки;



— точка «третьего глаза» — находится между, как люди привыкли выражаться, первыми двумя;



— две точки в местах залысин на стыке лба и волосяного покрова;



— две точки, находящиеся под скулами на середине щеки;



— две точки на середине носогубных складок.



Сильные люди, или как обуздать Желчь…



С позиций тибетской медицины, регулирующая система «желчь» отвечает за энергетику и процессы, наконец, обмена веществ в организме, в ее основе - стихии воды и огня. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что психологический тип «желчь» в, как все знают, европейской терминологии именуется холериком (от греч, холе — «желчь»). Несомненно, стоит упомянуть то, что в понятие конституции «желчи», с позиций, как всем известно, современной медицины, входит анатомический орган — печень и желчный пузырь. Как бы это было не странно, но а с точки зрения, как многие думают, тибетской медицины, понятие «желчь» имеет более широкий смысл, вытекающий из всех функций гепато-биллиарной системы. Вообразите себе один факт о том, что в, как многие выражаются, современной медицине известно более 300 функций печени, и об этих функциях было известно тибетским лекарям уже несколько столетий назад.



Такие люди имеют неуравновешенный нрав, раздражительны, бурно реагируют как на, как все говорят, положительные, так и на, как все говорят, отрицательные эмоции, они обидчивы; лицо и глаза — красноватые, тело — горячее, плотное, коренастое. Мало кто знает то, что они плохо переносят жажду и голод, жару и духоту. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что сон, как и настроение, может быть, как все говорят, переменчивым. Им нравится прохлада осени, после поездок на юг возвращаются уставшими и, как большая часть из нас постоянно говорит, раздражительными. Все давно знают то, что эти люди сильно потеют, пахнут. Мало кто знает то, что моча у них насыщенно-желтая с, как мы с вами постоянно говорим, сильным запахом. Необходимо отметить то, что язык — желтоватого цвета, кал — ярко коричневый. Обратите внимание на то, что ум острый, гордость, как мы с вами постоянно говорим, большая. Необходимо отметить то, что характер строгий, решительный. Они, мягко говоря, обладают разными талантами, сильной, как люди привыкли выражаться, энергетикой и хорошим здоровьем от природы. Обратите внимание на то, что в зрелом возрасте — от 30 до 50 лет — способны свернуть горы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что энергичность — основное качество «желчи».



В этом кроется, как мы с вами постоянно говорим, главная опасность для их здоровья. И действительно, убежденные в своей «железной» силе и здоровье они, вообщем то, могут перенапрячь и преждевременно износить запас переполняющих их жизненных сил. Необходимо подчеркнуть то, что в результате чего они чаще страдают от нарушения обмена веществ, становятся склонны к, как заведено, желчнокаменной болезни, заболеваниям сердечно-сосудистой системы (гипертонии, ишемической болезни, инфаркту и инсульту), болезням кожи (дерматиты, псориаз, прыщи на теле.). Их начинает приводить в бешенство, как всем известно, любая мелочь — звук капающей воды, голос любимого человека, скрипящая дверь, громкий детский смех. Несомненно, стоит упомянуть то, что хотя по натуре своей люди с типом «желчь» в состоянии уравновешенности умеют сосредоточиться, легко схватывают мысль, быстро наконец-то принимают, как многие выражаются, правильные решения, очень остроумны, склонны к порядку и аккуратности. Вообразите себе один факт о том, что они могут правильно распределять время, деньги, энергию, силы. Все знают то, что но в состоянии, как мы привыкли говорить, возмущенной «желчи» они, стало быть, становятся как бы нетерпимыми, раздражительными, злыми, что ещё больше, вообщем то, разрушает их некогда хорошее здоровье.



Причины возмущения конституции «желчь» — это, в первую очередь, неправильное питание, злоупотребление, как всем известно, жареной, жирной, острой и кислой пищей. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что употребление, как большинство из нас привыкло говорить, несовместимых продуктов, которые плохо как бы перевариваются, будучи, как всем известно, употребленными вместе. Надо сказать то, что это сочетание рыбы с мясом, рыбы с молоком, яиц с рыбой, помидоров с огурцами, гречки с мясом, сырых фруктов с, как большинство из нас привыкло говорить, мясными блюдами. И действительно, такие комбинации требуют повышенного желчеотделения. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что употребление крепких спиртных напитков — водки, коньяка и других также, наконец, вызывают обострение желчи. Обратите внимание на то, что то же касается и нахождение в помещениях с, как мы выражаемся, сильными, крепкими запахами — краски, бензина, животных.



Помимо этого, печень очень уязвима в психологическом плане, ведь желчь не только участвует в пищеварении, но и так сказать управляет как бы психикой. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что людям типа «желчь» присуща, как многие думают, большая гордость. Само-собой разумеется, уязвленное самолюбие (а это почти всегда про них) не, мягко говоря, дает им покоя, их желчь буквально как раз закипает и брызжет через край, унося с, как большая часть из нас постоянно говорит, собой внутреннюю энергию. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что постоянный источник раздражения (дома или на работе) заставляет желчный пузырь сжиматься, что, в конце концов, отравляет печень, и она, стало быть, выбрасывает излишки желчи в кровь. А кровь уже разносит ее по всему организму, и в первую очередь — к сердцу. Не для кого не секрет то, что начинаются скачки давления, учащается пульс, нарушается сон. Несомненно, стоит упомянуть то, что во рту появляется сухость с привкусом горечи. Само-собой разумеется, желтеют глаза. И действительно, моча становится горячей, от нее может даже идти пар, запах ее усиливается. Все знают то, что кожа также, наконец, желтеет, беспокоит зуд, развиваются кожные заболевания. Надо сказать то, что все сказанное относится к состоянию «жара в печени», мы называем еще это состояние Ян.



Затем наконец-то наступает истощение печени, то есть Инь-состояние, которое характеризуется общим упадком, истощением сил. Необходимо подчеркнуть то, что если человек не лечился, печень, в конце концов, истощается и в ней поселяется «холод». Обратите внимание на то, что моча и кал становятся как бы белесыми, так как желчи в организме не, наконец, хватает. Как бы это было не странно, но появляется слабость, озлобленность на окружающих и близких, заторможенность. Как бы это было не странно, но может поменяться цветоощущение: белый цвет на желтый, желтый на зеленый. Появляется озноб. Все давно знают то, что волосяные покровы на теле редеют. Тело начинает как бы усыхать, на месте прыщей как бы возникают, как большая часть из нас постоянно говорит, пигментные пятна, папилломы. Несомненно, стоит упомянуть то, что также страдает подкожная и, как люди привыкли выражаться, жировая клетчатка, мышцы, костный мозг, нервная ткань, сухожилия, суставы и половые органы. Необходимо отметить то, что возникают, как всем известно, застойные явления в простате, матке. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что наличие камней в простате есть не что иное, как нарушение конституции «желчь». Необходимо подчеркнуть то, что возможна импотенция. У женщин возникает миома матки с большим выделением крови.



В клинику «Наран» обратилась Марина Павловна, 46 лет. Конституцию «желчь» она унаследовала по отцовской линии. Не для кого не секрет то, что по ее рассказам, она никогда не была, как большинство из нас привыкло говорить, худой, в школе была очень, как многие думают, эмоциональной, нестабильной в психическом плане: получит тройку — расстроится, пятерку - прыгает от счастья. Надо сказать то, что обладала всегда большим честолюбием, желанием быть, как люди привыкли выражаться, первой, поступила в институт, с отличием как бы закончила. Марина очень любила зиму, особенно, как многие выражаются, морозную погоду до минус 20 градусов. Очень хочется подчеркнуть то, что в такие дни она специально выезжала за город и буквально купалась в снегу, раздевшись до купальника и, как заведено выражаться, натирая снегом все тело. Несомненно, стоит упомянуть то, что вокруг собирались люди, восхищались такой, как мы привыкли говорить, смелой и крепкой как бы девушкой, подбадривали ее. Мало кто знает то, что муж не мог с ней спать в одной постели — от нее так сказать веяло жаром, и спала она под тоненькими покрывалами. Как бы это было не странно, но это состояние Ян не могло, стало быть, продолжать вечно. Необходимо подчеркнуть то, что потом она, в конце концов, занялась «моржеванием» и довела себя до как бы того, что у нее стали болеть суставы и почки, образовались камни в почках и желчном пузыре, ко­торый, стало быть, пришлось удалить. Несомненно, стоит упомянуть то, что перенесла микроинфаркт, чего у женщин почти никогда не бывает. Месячные стали, как всем известно, сверхобильными. Обратите внимание на то, что она перешла в фазу Инь — упадка.



В своих болезнях она обвиняет только врачей, а не себя и не тот образ жизни, который она вела. Возможно и то, что правду также сказать, в клинику «Наран» она попала, пройдя многих врачей и уже отчаявшись вернуть былое здоровье. Несомненно, стоит упомянуть то, что работать с ней очень трудно — уж больно запущенный случай. Вообразите себе один факт о том, что но, как заведено, быстрого излечения, особенно когда болезнь перешла в иньскую фазу, ожидать и не приходится.



Пример Марины, мягко говоря, показывает, что она перевела себя из Ян-конституции «желчи» (огня-жара) в конституцию Инь-холода. Надо сказать то, что сейчас она постоянно, вообщем то, мерзнет, ее плохо согревает даже горячий чай. Возможно и то, что к, как всем известно, тому же врачи не назначили ей, как большинство из нас привыкло говорить, правильного питания, от которого зависят наша внешность, эмоции, ум, успехи, одним словом, здоровье. Всем известно о том, что ведь пища формирует, как мы с вами постоянно говорим, здоровые клетки всех органов, от работы которых зависят, как многие выражаются, жизненные процессы и гармоничное развитие человека.



Другой пример — Андрей Сергеевич, 63 года. Необходимо подчеркнуть то, что по роду своей работы прожил 20 лет в жарком климате Индии. Вообразите себе один факт о том, что под конец пребывания там у него начались нарушения со сном, появились беспокойства, стали красными глаза, беспокоили скачки давления. Вообразите себе один факт о том, что вот вроде бы и все. Мало кто знает то, что он, как и большинство мужчин, не обращал на эти «негромкие звоночки» особого внимания. И даже не надо и говорить о том, что вернувшись 4 года назад из, как все знают, жаркой Индии в Москву ранней, как мы с вами постоянно говорим, весной — в марте — он впервые за долгие годы обрадовался, увидев снег. И действительно, стал так сказать жить за городом на даче, а на участке — баня. И не было для него большего удовольствия, чем, в конце концов, выскочить из парилки на снег. Обратите внимание на то, что банные процедуры стали почти ежедневными, летом он прыгал из парилки в бассейн с, как всем известно, холодной водой. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что не прошло и полгода, как он стал испытывать затруднения при мочеиспускании, ухудшился сон, начались скачки давление. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что с, как люди привыкли выражаться, мочой стала выделяться капелька крови. Он пошел к урологу. Надо сказать то, что тот вроде бы ничего не обнаружил, но на всякий случай направил его на обследование в онкоцентр на Каширке. Вообразите себе один факт о том, что там сделали анализы — кровь, вообщем то, оказалась очень, как большая часть из нас постоянно говорит, плохая, провели уретрографию и обнаружили у Андрея Сергеевича рак мочевого пузыря и камни в простате. Все знают то, что тут же сделали операцию. И действительно, вот к чему может привести неправильный образ жизни человека с конституцией «желчь».



Для, как многие думают, того чтобы, в конце концов, избежать возмущения конституции «желчь» и как бы связанных с этим проблем со здоровьем, человек должен, вообщем то, работать над своим, как люди привыкли выражаться, психо-эмоциональным состоянием, уметь, наконец, снимать раздражение. Само-собой разумеется, надо научиться, мягко говоря, прислушиваться к советам и выносить критику.



В расписании дня всегда должно быть место для отдыха и покоя, если человек набожен, в эти минуты хорошо помолиться. Очень хочется подчеркнуть то, что голову надо мыть часто, можно ежедневно, обтирать тело, как большинство из нас привыкло говорить, прохладным полотенцем. Очень полезны, как мы с вами постоянно говорим, прохладные ванны с как бы морской солью. Несомненно, стоит упомянуть то, что одежду надо носить, как всем известно, хлопковую, шелковую, избегать вещей из синтетики и шерсти.



Всем типам «желчь» следует как можно внимательнее и осторожнее относиться к тому, что они едят. Как бы это было не странно, но надо забыть про, как большая часть из нас постоянно говорит, жареную, жирную и очень, как мы выражаемся, острую пищу — это еще больше перевозбуждает печень.



Острыми, стало быть, считаются красный и черный перец, имбирь, чеснок, лук — употреблять их, в принципе, можно, но только в, как мы с вами постоянно говорим, малых количествах. Необходимо подчеркнуть то, что из приправ, наконец, рекомендуются имеющие чуть соленый, горький и сладкий вкусы: горчица, хрен, мускатный орех, шафран, имбирь, кардамон. И даже не надо и говорить о том, что им более, наконец, подходит, как заведено выражаться, вареная пища или как бы приготовленная на пару.



Разрешается употребление, как многие думают, нежирной свежей свинины, говядины, козлятины, индейки, курицы, мяса дичи. Все знают то, что масло должно быть свежим, как всем известно, сливочным или топленым. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что хорошо пойдет рыба и все морепродукты, обладающие охлаждающим свойствами. Горячих супов (особенно супа «харчо»), наваристых, как большая часть из нас постоянно говорит, жирных борщей надо, наконец, избегать. Горячим чаям лучше предпочесть компоты из сухофруктов, которые надо употреблять не ранее чем через час после основной еды. И даже не надо и говорить о том, что хорошо, в конце концов, сказывается прием чаев из желчегонных трав — бессмертника, кукурузных рылец, девясила, овса, алтея, можжевельника, донника. Очень хочется подчеркнуть то, что такие чаи можно так сказать пить регулярно, чередуя растения через месяц.



1 ч. ложка сырья заваривается в чашке кипятком, настаивается почти до, как заведено, комнатной температуры и как раз выпивается с 1 ч. ложкой меда или сахара 2-3 раза в день через 1 час после еды.



Из фруктов и ягод я рекомендую хурму, облепиху, черноплодную рябину, виноград, гранаты.



При возбуждении конституции «желчь» хорошо также помогает питье отваров одной из следующих трав — горечавки, как заведено выражаться, крупнолистной, горца разнолистного, барбариса. Мало кто знает то, что способ приготовления отвара:



1 ст. ложку травы, стало быть, залить 200мл, как все знают, холодной воды, довести до кипения, снять с огня, остудить до, как большая часть из нас постоянно говорит, комнатной температуры, процедить. Необходимо отметить то, что принимать по 1/3 стакана за 20-30минут до еды 3 раза в день в течение 1 месяца.



Способствует охлаждению «желчи» прием мумиё, употребление изюма, ревеня, солодки, супов из одуванчика, риса, жареных зерен ячменя, не очень кислых, как все знают, молочных продуктов.



Из физиопроцедур люди типа «желчь» очень любят интенсивный, профессиональный массаж тела с надавливанием на, как всем известно, болевые точки с применением сливочного, как многие выражаются, топленого, а также, как многие выражаются, кокосового, кукурузного масла, легкие прогревания, как мы с вами постоянно говорим, полынными сигарами в комбинации с иглоукалыванием.



Большие люди, или что такое Слизь…



Конституция «слизь» относится к, как большая часть из нас постоянно говорит, холодному иньскому типу. Несомненно, стоит упомянуть то, что в ее основе, стало быть, лежит преобладание, как мы привыкли говорить, лимфатической и, как многие думают, гормональной систем в организме (стихии воды и земли). Вообразите себе один факт о том, что по европейским понятиям, к «слизи» относятся флегматики (от греч. флегма — «лимфа»). Обратите внимание на то, что хотя представители типа «слизь» встречаются по всему миру, большинство их так сказать проживает в скандинавских и прибалтийских странах. Немало таких людей и в России.



Люди, обладающие природой «слизи», имеют крупное телосложение с неявно, как люди привыкли выражаться, выраженными костями и, как заведено, округлыми суставами, мясисты, тело с, как мы привыкли говорить, белесоватой кожей, кожа, как многие думают, прохладная. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что у них мягкий, добрый, спокойный характер с, как заведено, ленцой, причем, как, как заведено выражаться, физической, так и душевной, веселый нрав. Необходимо отметить то, что в гневе проявляют сдержанность. Очень хочется подчеркнуть то, что сон — долгий и глубокий. Очень хочется подчеркнуть то, что язык у них с, как многие выражаются, белым налетом, моча, как многие думают, светлая, белесая; выделяется как бы много соплей и слизи из носа, слюны. Очень хочется подчеркнуть то, что они часто наконец-то испытывают тяжесть в теле, особенно в пояснице. Вообразите себе один факт о том, что склонны к отекам, особенно в нижней части (ноги), онемениям тела, зобу (утолщение шеи), икоте, тугоподвижности суставов и позвонков, ухудшению памяти, сонливости, тяжести в голове, притуплению вкусовых ощущений — любая еда кажется невкусной, во рту — несвежий кислый привкус. Возможно и то, что во время приема горячей, как все говорят, острой еды и во время физических нагрузок у слизей может, наконец, выделяться, как мы с вами постоянно говорим, много слюны и соплей.



Живут они, как как бы правило, долго, накапливая состояние. Все знают то, что хорошо переносят холод, хотя и не любят его, выносливы физически. Думают основательно и долго, решения принимают медленно. Обожают походы в сауну и баню.



Этот тип, стало быть, характеризуется замедленным обменом веществ. Очень хочется подчеркнуть то, что в молодости у них большой также аппетит, но просыпается он обычно к обеду, а то и к ужину. Само-собой разумеется, обильное чревоугодие на ночь, привычка полежать перед телевизором на диване, нелюбовь к физическим упражнениям делают, как люди привыкли выражаться, свой дело, и к середине жизни люди этого типа основательна набирают в весе. Возможно и то, что с возрастом аппетит этих людей, в конце концов, снижается, да и еда не доставляет прежнего удовольствия, но из-за медленного, стало быть, обмена веществ масса тела не, наконец, уменьшается. По этой же причине сбрасывать вес им очень трудно.



В состоянии уравновешенности своей конституции благодаря, как большая часть из нас постоянно говорит, веселому, оптимистичному нраву и, как заведено, замедленному обмену веществ, люди типа «слизь» доживают до весьма, как заведено, преклонного возраста. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что однако если равновесие нарушается, начинается период Ян-возбуждение «слизи», постепенно переходящий в Инь-состояние.



К возмущению конституции «слизь» приводит, прежде всего, неправильное питание, в частности, чрезмерное увлечение, как все говорят, жирным и сладким, особенно сладким — как, в конце концов, правило, в, как заведено, молодые годы. С точки зрения, как все говорят, тибетской медицины, к «сладким» относится большинство как бы основных продуктов питания, приятных на вкус: мясо, рыба и морепродукты, хлеб, макароны, каши из злаковых, большинство фруктов и овощей, молоко, сметана, масло.



Другие причины — это переедание, употребление прохладной, маслянистой, «тяжелой» пищи: жирная, остывшая, недоброкачественная еда (холодное мясо, особенно свинина), частая, как заведено, повторная еда после, как многие думают, первого приема пищи без перерыва, который должен быть, не менее 1 часа; сон днем, сон после «тяжелого» ужина лежание на диване вместо движения, купание в, как многие выражаются, холодной воде, нахождение в сыром, прохладном помещении, злоупотребление молоком и другими молочными продуктами, питье, как все говорят, холодной, особенно, как заведено выражаться, газированной воды и напитков.



При возмущении конституции «слизь» в организме, в конце концов, происходит накопление слизи, жира, жидкости и лимфы с развитием множества заболеваний, таких как ангины, фарингиты, хронический насморк, гайморит, бронхит и бронхиальная астма, различные аллергии и т. д.



У людей типа «слизь» могут так сказать возникать заболевания суставов, кожи и, как заведено, различные новообразования — липомы, фибромы, миомы, мастопатия. Все знают то, что обострения происходят весной (в мае) и осенью (в сентябре). Всем известно о том, что наиболее благоприятный период для «слизи» — середина лета. Зимой люди этого типа тоже чувствуют себя неплохо и находятся в уравновешенном состоянии.



Обострения «слизи» происходят в межсезонье, когда, в конце концов, меняется температурный режим: весна — начало лета, конец лета — начало осени. «Слизь» обостряется, если она с избытком как раз накопилась в организме и находится в фазе Ян-возмущении. Необходимо отметить то, что при этом начинают ныть спина, особенно в области поясницы, болят суставы, усиливается насморк, появляется кашель с мокротой, без повышения температуры, обостряются гастриты и другие хронические болезни.



В организме таких людей помимо слизи и лимфы, накапливается большое количество воды в тканях, жира в клетках. Вода, слизь, лимфа под действием силы тяжести стекают в нижние части тела, и возникает так называемая «слоновая болезнь» — лимфостаз, когда отекают ноги и к вечеру обувь становится, как все знают, тесной.



Для поддержания «слизи» в нормальном состоянии наконец-то рекомендуется греться на солнце и у огня, жить в сухом, теплом доме, трудиться в меру, заниматься физическими упражнениями, не спать днем. Питаться горячей, как всем известно, едой, пить горячее, даже лекарства запивать горячей, как мы с вами постоянно говорим, кипяченой водой. Очень хочется подчеркнуть то, что поскольку природа «слизи» — холод, лечить ее надо теплом.



У одних моих знакомых рос мальчик. Все знают то, что я наблюдала его с самого детства. Конституцией он пошел в отца — пухлый, веселый, с, как многие думают, белыми волосами и кожей. Мама любила его без ума, покупала ему, как заведено выражаться, любые продукты, какие только он захочет. Все знают то, что он литрами пил холодное и жирное молоко, ел упаковками йогурты с различными бутербродами с ветчиной, колбасами, сыром — все, как заведено, холодные иньские продукт ты. Рос он не по дням, а по часам, но не было месяца, чтобы он не болел, как мы с вами постоянно говорим, простудой — сопли и кашель были, как заведено выражаться, постоянными его спутниками. Как бы это было не странно, но в возрасте 12-14 лету него, стало быть, начались проблемы с кожей — высыпания, зуд, покраснения. И действительно, стали появляться прыщи с образованием, как многие выражаются, целых колоний на груди и спине. Мало кто знает то, что все это — типичные болезни холода. Обратите внимание на то, что от предложенной, как многие выражаются, мной помощи они отказались. И действительно, в, как все знают, острые периоды применяли антибиотики — наступало временное облегчение. Необходимо подчеркнуть то, что но образ жизни оставался прежним, малоподвижным, на фоне, как люди привыкли выражаться, холодного, как заведено выражаться, смешанного питания: макароны по-флотски, картошка, молочные продукты, разнообразные, как многие думают, хлебобулочные изделия, холодные как бы фруктовые соки, напитки типа кока-колы. Все давно знают то, что вся еда готовилась практически без специй. Обратите внимание на то, что потом у него ни с, как многие думают, того ни с сего опух и стал болеть, как многие выражаются, локтевой сустав, в нем накопилась жидкость. Пришлось ехать к хирургу и, стало быть, делать прокол. Обратите внимание на то, что случилось это совсем в раннем возрасте, в 17 лет.



Это классический пример, как большая часть из нас постоянно говорит, того, как неправильный образ жизни может разрушить даже молодой организм. Вообразите себе один факт о том, что что же говорить про, как заведено, взрослых людей? Бывает так, что детство и юность пройдут относительно спокойно. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а после 40 лет в период наибольшей, как заведено выражаться, деловой активности, когда, мягко говоря, следить за, как всем известно, собой некогда, начинаются проблемы со здоровьем.



Такой случай — Нина Петровна, 57 лет. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что у нее смешанный тип «желчь-слизь», в характере — решительность, жесткость. Обратите внимание на то, что она всегда была на руководящих должностях. А затем ее «слизь» перешла в иньское (холодное) состояние. И действительно, она стала быстро утомляться, все время хотела спать. Очень хочется подчеркнуть то, что появилась апатия, депрессия. Все давно знают то, что стали опухать суставы, отекать ноги. Возможно и то, что вырос зоб с большими узлами. И действительно, удалили, как многие думают, правую долю щитовидной железы. Вроде все нормализовалось. Надо сказать то, что а через некоторое время она обнаружила опухоль в груди. Пошла к онкологу, сделали УЗИ, биопсию — оказался рак. Удалили грудь. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что после операции сначала похудела, видимо от стресса, потом снова набрала свои 105 кг. Тут она попала к нам. И действительно, и ходе нашего обследования мы как бы обнаружили у нее неболь­шие новообразования в другой груди и оставшейся левой доле щитовидной железы. Узнав об этом, она как бы заявила, что па операцию больше не пойдет — будь, что будет. Необходимо отметить то, что мы назначили ей курс лечения от застоя слизи. Обратите внимание на то, что она принимала такой сбор:



Смешать по, как мы с вами постоянно говорим, одной части гвоздики, шафрана, корицы, кукурмы, шлемника, как мы выражаемся, байкальского, солодки, плодов боярышника и горечавки. 1 ст. , ложку смеси, вообщем то, залить 200мл, как всем известно, холодной воды, и уварить на медленном огне вполовину — до 100 мл. И даже не надо и говорить о том, что процедить, хорошо отжать. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что принимать 1 раз в день утром за 20-30 минут до завтрака. Как бы это было не странно, но курс — 1 месяц.



Днем Нина Петровна, стало быть, пила горячий имбирный чай:



1 ч. ложку мелко нарезанного свежего корня имбиря, в конце концов, заливают стаканом кипятка, настаивают 5 минут под крышкой, процеживают, добавляют 1 ч. ложку меда, дольку лимона и выпивают за 20-30 минут до еды.



Такой имбирный напиток хорошо, мягко говоря, помогает при начинающейся простуде. Очень хочется подчеркнуть то, что подходит он и людям с конституцией «ветер». Вообразите себе один факт о том, что очень хорош для, как мы с вами постоянно говорим, беременных женщин, так как, вообщем то, избавляет от необходимости принимать при простудах аспирин и антибиотики. И даже не надо и говорить о том, что в нашей семье мы используем такой прием при начинающихся простудах:



Перед сном надо пощекотать, как мы привыкли говорить, спичкой ноз­дри и, стало быть, вызвать чихание и насморк. Затем —стакан, как многие выражаются, имбирного чая с медом и лимоном и – в постель. Все знают то, что наутро ты здоров.



По нашему совету Нина Петровна стала употреблять имбирь с, как все говорят, едой — клала его и в, как мы выражаемся, первые, и во вторые блюда, обязательно хорошо разогретые перед, как все знают, едой. Мало кто знает то, что это очень важно для конституции «слизь». Исключила прием, как мы с вами постоянно говорим, холодных продуктов, а также картофель и горох; продуктов, содержащих сахар — торты, пирожные, мороженое, булки, кексы и прочее. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что вместо сахара использовала мед. Как бы это было не странно, но в ее еде преобладали вкусы — острый, кислый, соленый и терпкий. Всем известно о том, что приветствовалось широкое употребление, как многие выражаются, красного и, как многие выражаются, черного перца, гвоздики, шафрана, кориандра, чеснока, лука, кардамона. И действительно, хорошо пошли суп «харчо» из баранины, «ламский» и щавелевый супы, острые корейские салаты и овощи.



Рецепт щавелевого супа:



Щавель зеленый — 100 г, грибы как бы белые — 100 г, морковь — 2-3 шт, лук — 1 шт. Необходимо подчеркнуть то, что из специй используем свежий, наструганный острым ножом имбирь — 1-2 ч. ложки, перец черный и соль — по вкусу. Все знают то, что в 1л, как все знают, холодной воды положить мелко порезанные луковицу, морковь, грибы, довести до кипения. Очень хочется подчеркнуть то, что через 3 минуты положить щавель, добавить специи и наконец-то варить еще 3 минуты. Надо сказать то, что настоять полчаса под крышкой. И действительно, есть без сметаны!



Из мяса мы рекомендовали ей баранину, конину, дичь; из рыбы — нежирные речные сорта, употреблять преимущественно в виде ухи. Все давно знают то, что она, мягко говоря, отказалась от, как большинство из нас привыкло говорить, жареного и молока. Не для кого не секрет то, что стала как раз придерживаться принципов здорового, как многие думают, раздельного питания.



Кроме, как заведено выражаться, того, она прошла девять сеансов иглотерапии и массажа, направленных на общее оздоровление.



Сделанное через некоторое время УЗИ показало, что уплотнение в груди, мягко говоря, рассосалось, а узлы в щитовидной железе значительно уменьшились. Очень хочется подчеркнуть то, что но самое главное, произошел перелом в психологическом плане. Очень хочется подчеркнуть то, что у Нины Петровны стали сиять глаза, появилась улыбка на лице, пропала апатия, появился смысл жизни — забота о внуках после выхода на пенсию. Мало кто знает то, что похудела за неделю сразу на два килограмма. Пошла слизь: появились выделения из носа, начали слезиться глаза. Очень хочется подчеркнуть то, что потом все нормализовалось, наладилась половая жизнь (до лечения из-за сухости влагалища сексуальная жизнь была не в радость).



Так как люди конституции «слизь» обладают хорошей выносливостью, им наконец-то подойдут занятия тяжестями, силовые упражнения. Но нельзя позволять как бы накапливаться в организме, как заведено выражаться, молочной кислоте, способствующей застою слизи в организме. Очень хочется подчеркнуть то, что поэтому при нагрузках, надо периодически как раз давать себе отдых. И действительно, холодные процедуры, «моржевание», людям с конституцией «слизь» и «ветер» противопоказаны. «Слизь» любит основательный массаж с элементами, как мы выражаемся, мануальной терапии на спине и суставах и глубоким прогревом полынными сигарами. Не для кого не секрет то, что хорошо как бы помогают тепловые процедуры на эти же места, согревающими компрессами с, как мы с вами постоянно говорим, теплым песком, солью, шерстью, нагретыми камнями.