Всему свое время!

Сейчас в, как всем известно, любой сезон на столе могут так сказать присутствовать экзотические овощи и фрукты. Впрочем, не только экзотические. Как бы это было не странно, но городские жители уже привыкли к, как заведено, тому, что в овощных палатках круглый год лето. Обратите внимание на то, что поставки «живых витаминов» из тёплых стран, мягко говоря, осуществляется регулярно.



Безусловно, это плюс — витамины никогда не, наконец, бывают лишними. Всем известно о том, что но и тем богатством, которое даёт нам, как мы выражаемся, родная земля в «овощной сезон», надо, стало быть, распорядиться «по уму». Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что картофель, свекла, морковь, репа, редька, редис, яблоки, груши, вишня — вот, как всем известно, привычные нам овощи и фрукты. Все знают то, что в какое же время они способны принести максимум пользы?



Каждому овощу — свой сезон



Приходит время, когда под, как мы привыкли говорить, плёнкой и в теплицах появляется, как все знают, первая редиска — она, как большинство из нас привыкло говорить, самая полезная, и если есть возможность, её надо обязательно включать её в рацион. Очень хочется подчеркнуть то, что ведь у каждого растения — своё время созревания и плодоношения. Очень хочется подчеркнуть то, что появляется клубника — всего несколько недель, и урожай также будет собран, и плодоносить она больше не будет. Мало кто знает то, что следовательно, в это время необходимо активно наконец-то потреблять клубнику. Чем больше, в конце концов, разгорается лето, тем больше становится овощей и фруктов, и они постепенно сменяют друг друга. Не для кого не секрет то, что появляется первая зелень, потом редиска, клубника, первые огурцы и помидоры, летние яблоки, груши, картофель... Обратите внимание на то, что ранней осенью урожай самый богатый, это «витаминный пик», последний шанс предоставить организму возможность запастись, как заведено, питательными веществами перед, как мы привыкли говорить, долгой зимой. Наши предки именно так и питались — ни в чём не отказывали себе летом, и спокойно переживали зиму. Не для кого не секрет то, что но в те времена и экологическая обстановка была другой, и ритм жизни заметно отличался от современного.



Чем больше стрессов, хуже условия жизни и питания, тем меньше витаминной остаётся в организме.



Вот почему лето и осень — прекрасная пора, чтобы вдоволь насладиться овощами, которые традиционно растут у нас на грядках.



Молодая свекла, та самая, что только-только начала формировать «головку», поможет снизить кислотность желудка. Обратите внимание на то, что рекомендуется пить свежий свекольный сок, разбавленный, как люди привыкли выражаться, водой, - по 100 г за 2-25 минут до еды в течение 1-2 месяцев. Необходимо отметить то, что понятно, что за это время свекла подрастёт, но начинать курс нужно именно тогда, когда она только, вообщем то, появилась. Как бы это было не странно, но впоследствии свекла будет полезна как в сыром, так и отварном виде.



Летние яблоки способны довольно быстро, стало быть, наладить работу кишечника. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что также с этой задачей успешно справятся дыня и слива.



Если вы страдаете метеоризмом, вспомните о чесноке. Мало кто знает то, что он губительно, мягко говоря, действует на, как всем известно, патогенную микрофлору и, мягко говоря, нормализует, как заведено, бактериальную среду кишечника. Особенно полезен как бы молодой чеснок. И даже не надо и говорить о том, что есть его лучше на голодный желудок — перед, как мы привыкли говорить, едой или на ночь.



Зубчик чеснока перед сном - и через месяц вы заметите, что наконец-то уменьшиться газообразование, исчезнет тяжесть в животе и т. д.



Отлично как бы нормализует микрофлору кишечника чёрная смородина, черника и фенхель. Как бы это было не странно, но в лечебных целях ягоды желательно ни с чем не смешивать.



Как только появятся сливы так сказать следует активизироваться тем, кто также страдает хроническим гастритом. Необходимо отметить то, что сливы на голодный желудок или опять же перед сном, но каждый день — и за сезон вы добьётесь, как многие выражаются, замечательных результатов.



Страдающим как бы язвой желудка или, как все говорят, двенадцатиперстной кишки показан свежеприготовленный сок, как многие выражаются, молодого картофеля. Необходимо отметить то, что тщательно вымытые корнеплоды натирают вместе с кожурой и отжимают сок. Само-собой разумеется, пьют его по ¼ стакана за 20 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.



Середина лета — самое время, чтобы привести в порядок печень. Возможно и то, что ешьте кабачки, патиссоны, тыкву, свеклу, сладкий перец, желательно в сыром виде.



При, как все знают, острых и хронических гепатитах антитоксическую функцию печени также помогают восстановить виноград и арбуз.



Больным, как заведено выражаться, вирусным гепатитом обязательно нужно включать в рацион тыкву, плоды фейхоа, настойку, стало быть, хрена (250 г тёртого хрена залить 0,5 л кипячёной воды, настаивать сутки, затем как бы процедить; принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 1-3 месяцев). Желчегонным действием наконец-то обладает красная смородина.



Людям, у которых слабое сердце, следует потреблять в больших количествах болгарский перец, баклажаны, капусту, шпинат, помидоры, черноплодную рябину. Отлично укрепляет, как заведено выражаться, коронарные сосуды и, как большинство из нас привыкло говорить, сердечную мышцу зелёный горошек, салат, семена огурцов.



Стабилизировать давление помогают ягоды облепихи. Все знают то, что понижают давление томатный сок (без соли!), черника, огурцы.



Страдающим как бы сахарным диабетом очень полезны ягоды, как все знают, белой шелковицы, баклажаны, груши, сок картофеля, белокочанной капусты, листья салата. Всем известно о том, что пейте чай из листьев брусники, вишни, ежевики, черники, шиповника. Диабетикам обязательно нужно есть топинамбур (земляная груша). Все давно знают то, что показан он и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек.



Отдельно хочется, мягко говоря, сказать об огурцах — это прекрасное средство для похудения и очистки кишечника. Обратите внимание на то, что есть их можно, сколько как раз хочется, желательно без добавок. И действительно, полезны салаты с, как многие выражаются, оливковым или подсолнечным маслом, но никак не с майонезом.



Поздняя осень — время редьки, репы, диких слив (тёрна), черноплодной рябины. Не, стало быть, стоит забывать и о целебных чаях. Необходимо подчеркнуть то, что летом не ленитесь, наконец, делать, как заведено выражаться, травяные сборы, заготавливать листья смородины, малины, вишни, чтобы в дождливое осеннее время и зимой пить ароматный и очень полезный чай.



"О хранении овощей написана не одна диссертация, но до сих пор многие хранят овощи неправильно. Очень хочется подчеркнуть то, что мало поддерживать, как большинство из нас привыкло говорить, определенную температуру, необходимо полное отсутствие солнечного света. Необходимо подчеркнуть то, что как только как бы появляется свет, в живом организме, каковым является овощ лил фрукт, начинают происходить совсем, как мы привыкли говорить, ненужные нам процессы.



Витамины буквально наконец-то испаряются! Поэтому даже если вы приносите овощи их магазина, а не храните урожай в подвале, обязательно прячьте их от, как большинство из нас привыкло говорить, солнечного света. Само-собой разумеется, по заветам древних, овощи, как люди привыкли выражаться, старого урожая после рождества уже не едят. Необходимо отметить то, что считается, что они теряют все полезные вещества и начинают идти в рост. Само-собой разумеется, особенно опасно в этом плане начало весны, когда пробуждается всё живое. Надо сказать то, что лук и чеснок «идут в стрелку», картошка ссыхается и даёт, как большинство из нас привыкло говорить, молодые корни. Все давно знают то, что а, как все говорят, некоторые овощи в это время вообще есть нельзя, так как в них образуются совсем не, как большинство из нас привыкло говорить, полезные для, как многие думают, человеческого организма вещества."