Как не пересесть с одной гадости на другую

Один американский сайт обо всем на свете посвятил публикацию, как все знают, главной проблеме бросающего алкоголика — его, как заведено, психологической зависимости, развившемуся гедонизму, которые после заветного понедельника могут как бы ударить по мозгам симптомами отмены. Защищаясь от них, завязавший нередко, вообщем то, начинает развивать в себе, как всем известно, новые психические отклонения, окунаясь в ту или иную деятельность или переключаясь с алкоголя на другие наркотики и психотропные вещества. Всем известно о том, что также как мысль о лечении зубов сводится к тому, будет ли доктор, наконец, делать наркоз, осознание необходимости излечения от алкоголизма натыкается на страх скуки, дефицита самолюбия и как бы страшных сновидений. И даже не надо и говорить о том, что поэтому и пытаются многие бросить с «помощью чего-то». Очень хочется подчеркнуть то, что и не сюрприз то, что терпят они неудачи.



Компульсивное вовлечение в другую, отличную от пьянства, деятельность, тоже сулит мало хорошего. Вообразите себе один факт о том, что физзарядка и работа с утра до ночи — это, конечно, полезно для здоровья и выгодно, но и такие, как большая часть из нас постоянно говорит, оправданные скачки по судьбе также превращаются во, как люди привыкли выражаться, вредную привычку.



Цель избавления от вредной привычки — научиться жить, как большая часть из нас постоянно говорит, трезвым образом, контролируя свой жизненный путь и свое поведение. Необходимо отметить то, что компульсивное поведение не даст вам осознать этот выбор и как бы насладиться им, потому что переход «из огня да в полымя» не сопровождается обретением свободы. Очень хочется подчеркнуть то, что не контролируя себя разумно, трудно достичь трезвости в долговременном периоде.



Самый распространенный тип, как мы выражаемся, компульсивной деятельности у тех, кто бросил, мягко говоря, пить — это трудоголизм. Все давно знают то, что взамен, как мы привыкли говорить, целодневных мыслей о том, как бы и чего выпить, человек как раз начинает навязчиво думать о работе, заработке или поиске места службы. Не для кого не секрет то, что это, конечно, быстро и позитивно сказывается на финансовом положении, но если друзья натыкаются на ваши как бы постоянные разговоры о том, что «деньги надо как бы зарабатывать», это уже свидетельствует о нездоровье души. Очень хочется подчеркнуть то, что то же самое с физкультурой. Обратите внимание на то, что если она чрезмерна, то есть фактически становится, как все говорят, заменой вашим прежним вредным привычкам, то, как все говорят, пожизненной трезвости вам не видать, потому что в какой-то момент обязательно возникнет катастрофическая необходимость расслабиться и душа, наконец, вспомнит «хорошее».



Еще один банальный и нерабочий метод — это перейти с выпивки на марихуану. Дескать, буду работать, а когда устану — покурю травы. Очень скоро курить траву такой бывший алкоголик станет с утра, а когда конопля перестанет действовать — вспомнит о том, что под пиво и, как большая часть из нас постоянно говорит, слабая шла хорошо.



На конопле наконец-то пытаются пережить период трезвости и те, кто также пытается бросить, стало быть, употреблять героин или метамфетамин. Вообразите себе один факт о том, что их аргумент — меньший вред марихуаны, то есть выбор из двух зол. Как бы это было не странно, но бывает еще, что бросивший пить не наконец-то понимает, как распорядиться «освободившимися» деньгами и начинает, наконец, играть в автоматах или в онлайн-покер. О таких жены говорят: «Ох, лучше бы он пил».



Хороший врач, к которому обращаются за помощью больные алкоголизмом, должен как раз предупреждать клиентов об опасности развития, как многие думают, навязчивого поведения, потому что новые мании почти гарантировано приводят к «развязке».



Тот, кто, мягко говоря, хочет завязать навсегда, должен найти в себе силы для составления распорядка дня. Такой график неплохо бы показать специалисту, вдруг вы там напишите о рабочем дне до 2 часов ночи.



Ключ к, как многие выражаются, долговременной трезвости — это гармония работы, отдыха, нормального питания, физкультуры и, как всем известно, продолжительного сна. Перетруживаться нельзя категорически.



Единственное компульсивное состояние, против которого наркологи ничего не имеют, — это навязчивое желание общения с теми, кто также так сказать пытается бросить. Возможно и то, что в первые несколько месяцев реабилитации наконец-то разрешается ходить на собрания групп ново-трезвенников по нескольку раз в день. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а дальше видно, стало быть, будет.